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选对好食材:补肾补气助排卵食谱推荐!

2015/5/9 01:02

 

促进排卵食疗方二、枸杞羊肾粥

准备:枸杞100克,羊肾500g,羊肉300克,粳米200克,葱白、姜、盐、油等适量。

做法:将羊肾清洗干净后,切成片状,加入少许盐、姜腌制备用。枸杞洗净,全部放入沙锅内,熬粥,待肉熟、米烂时即成。食肉喝粥。每天2次,早晚空腹温服。

制作要点:枸杞和羊肉都有补肾、补气的作用。能够温暖子宫,促进排卵。体虚的朋友不宜食用过多。

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