食物药用价值
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8种排毒食物 排出毒素
人每天都会因为消化吸收食物以及运动锻炼而产生各种毒素。如果不能及时排除体外，就会造成身体健康的损害。
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四月暖 防疾病调阴阳
四月天气转暖，人们的室外活动增加，北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。
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六大癌由哪些饮食引发
癌症的种类繁多，人的每个器官都有可能发生癌。研究资料表明，不是所有的癌症与饮食的关系密切，但有些癌可能与膳食有关，甚至有明确的因果关系。
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6大食疗秘方调理肠胃
明明已经很努力减肥了，小腹却还是鼓鼓的，怎么也瘦不下来？问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积……
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8款安神茶 安心睡眠
当失眠已经成为一种习惯，是不是让你痛苦不堪？心里杂乱如麻，无论如何也静不下来，越到黑夜就越兴奋，到了白天却开始困倦。
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吃什么可以补气补血？
血对女人的一生，尤其珍贵。女性由于有周期性失血的生理特点，而与血结下了不解之缘。
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养生春季 五则调养
在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。
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保护肝脏健康 排除毒素
成年累月的积累，有些人身体毒素已超负荷，排毒！迫在眉睫。那么怎么知道我们的五脏六腑是否有毒？要如何排毒？
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防治春季上火小窍门
很多人都说，我们那个地方一年只有两个季节，那就是冬季跟夏季，其实春秋两季，由于没有太明显的外貌特征，所以给人的感觉不是很清楚，天越来越暖，但是经常会，忽冷忽热，气候干燥，很容易上火……
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3款壮阳补肾的好食材
壮阳补肾不光要靠药物，食物也是很重要的，该吃什么食物呢?其实，日常生活中常吃的韭菜、洋葱、大葱，就有这样的功效，对男性好处多多。
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花粉的功效与作用
花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。
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过敏：9款美食推荐（上集）
桃花都开了，柳絮飞扬的日子马上也该来了，有些人可能特别不喜欢春天，因为一到春天，就特别容易过敏，这主要是由于人的体质过于敏感造成的。
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贫血那点事：浪漫有约（下）
这一期我们重点来讲一下动物性补血的食材，如果说通过食疗一段时间，贫血的症状并没有得到好转的话，就应该去医院检查一下致病的原因，不要耽误了治疗。
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清明时节 需柔和养肝
清明时节，气温升高，雨量增多。清明也是一个十分重要的节气，清明时节的养生与身体健康密切相关。
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贫血那点事：浪漫有约（中）
生活里面我们经常说要多吃点粗粮，但是对于贫血的人来讲，是不太合适的，原因是贫血的人不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。
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贫血那点事：浪漫有约（上）
我们着重来说一下缺铁性贫血，应该如何去进补。因为这是大多数人最常见的贫血方式，铁摄入不足、铁需要量相对增加(妊娠、儿童生长发育期)铁吸收障碍(慢性胃肠道疾病、胃大部切除术后)，慢性失血。都是造成贫血的原因。
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浅谈生活辐射 打造健康生活
其实现代生活各种辐射在损害着人们身体健康，学会减轻辐射对我们的危害是很关键的。记得适量多吃些胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏、绿茶、橘子、草莓、樱桃、螺旋藻、鱼腥草、芝麻、黄芪、豆芽、卷心菜、菊花茶、蜂蜜、枸杞等。
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枸杞虽好不可过量食用
电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？
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春火各有不同，请对症下火
春季按照中医传统理论来说，人体的阳气开始升发到一年中最旺盛的时期。同时，各种“火”气，也随着温暖的天气，侵入一些人的身体
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食疗妙招 教你打败春季五火
推荐春季败火五小招，希望对大家有所帮助。
