食物营养价值
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4种干果 补出女人好气色
女性是最易贫血的人群，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。
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夏日 怎么吃可清凉消暑
现在教你如何在这个夏日不再炎热烦闷，怎么吃、怎么喝水、怎么睡、如何运动、怎么消暑等等。
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养生：喝绿茶多运动
接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听，“白领”这一曾经让人羡慕的人群，如今却成为叫苦不迭的问题人群。
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夏季养生 浪漫有话说(1)
一年四季风水转，过完春天过夏天，咱们新一轮的夏季话养生就这么悄悄的上演吧！
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男性的身理心理保健
男性也要注重保健，不仅是饮食方面要注意营养搭配，预防三高，另外在运动、性生活、心理健康方面也是该注意的。下面是几则关于男性保健的几个不同方面的研究。
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为电脑一族推荐的饮食
经常对着电脑的人，容易出现眼睛干涩疲劳、浑身乏力、颈椎疼痛等，避免这些症状的最好方法就是休息和饮食调理。
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补脑健脑的8类食品
吃什么能补脑？健脑食品有哪些？专家指出，补脑，在饮食上多吃易于消化又富有营养的食物比较好，如鱼类、鸡蛋、豆类食品等。
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9大养血补肾黑色食物
热荐9大养血补肾黑色食物
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不做冰美人“五行五色”
中医有“心主气血，其华在面”的理论，意思是气血的盛衰常常通过面部的颜色与光泽就能显现，在“以内养外”的营养角度上来说，冬季要气血充盈，活力四射，首先要保养的就是我们的心……
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五行五色”之（四）
祝愿天下父母都长寿！“五行五色”之（四）
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揭密明星美白润肤法宝
记得自封“美容大王”的大S在她的书里公布了很多保养品的独门秘技，她亲身试用过成百上千种美容保养品，更试过很多专业医生建议的美白秘方……
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家有考生 饮食指导（2）
在这一期里面我们除了给大家提供一些关于高考期间的饮食指导之外，我们还会给大家提供一些考试期间的小窍门，还有这一个准备过程应该去注意些什么！希望对大家有所帮助！在文章的后半部分我们会着重来说一下这个问题！
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家有考生 合理饮食指导
2011年度中考、高考战役即将打响，除了学生埋头努力奋斗，老师昂首拼命操练，最着急的估计就是学生的家长了，俗话说的好，知识改变命运，一所好的大学很有可能改变一个人的命运……
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揭秘补钙10大饮食误区
补钙已经成为当下人们议论的一个热题，但是如何补钙，补钙有哪些误区，我们都不太在意，这使补钙经常以失败告终。
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我们一起吃粗粮 下篇
近一段时间的农贸市场、大型超市可真是够热闹的，染色馒头，有毒豆芽，感觉不管吃什么都不放心，所以从现在开始，咱开始在家自己做美食，食材尽量选择一些自己能把握准的，还有一些注意问题且听浪漫细细说来！
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男人养生九大最佳食物
全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？
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注意膳食营养 均衡营养
均衡饮食就是最优营养。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区。
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眼部保养得10个小妙招
眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？
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春季养肝 脂肪肝7症状
春季养肝是重点，冬季大吃大喝藏了不少脂肪，脂肪肝这个词并不陌生，如果你经常失眠、恶心等不适症状……
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熬夜族注意营养饮食
近期，一则“某女白领由于过度劳累引发死亡”的消息在网上不径而走，尽管是否为过劳死尚无定论，但白领的工作强度和健康状况着实令人担忧。
