食物营养价值
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10种护心食物排行榜
下面的10种食物对于预防心脏疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定的功效，可根据个人情况选择。
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男人多食用12种食物
有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。
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8款安神茶 安心睡眠
当失眠已经成为一种习惯，是不是让你痛苦不堪？心里杂乱如麻，无论如何也静不下来，越到黑夜就越兴奋，到了白天却开始困倦。
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据年龄选择补钙食物
补钙吃什么好？补钙应该注意什么？这些问题，最终的答案在于我们本身。在选择补钙的食物时候，要首先选择好吸收，没有副作用的食物。
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吃什么可以补气补血？
血对女人的一生，尤其珍贵。女性由于有周期性失血的生理特点，而与血结下了不解之缘。
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养生春季 五则调养
在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。
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莲子的食补妙用
李时珍的《本草纲目》中称，莲子补中养神、益气力，久服轻身耐老，不饥延年，益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。
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9种平民食物最养男人
现在，扛在男人肩上的担子越来越重了，压力也越来越大，随之而来疾病也让男人更加力不从心。
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花粉的功效与作用
花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。
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过敏：9款美食推荐（上集）
桃花都开了，柳絮飞扬的日子马上也该来了，有些人可能特别不喜欢春天，因为一到春天，就特别容易过敏，这主要是由于人的体质过于敏感造成的。
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贫血那点事：浪漫有约（下）
这一期我们重点来讲一下动物性补血的食材，如果说通过食疗一段时间，贫血的症状并没有得到好转的话，就应该去医院检查一下致病的原因，不要耽误了治疗。
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多吃“三黑”养生应顺时而为
清明是一个尤为重要的养生节气。人应四时，春季万物生长，机体也是如此。不过，养生并不意味着一味地补充营养，清明养生应“顺时而为”。
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清明时节 需柔和养肝
清明时节，气温升高，雨量增多。清明也是一个十分重要的节气，清明时节的养生与身体健康密切相关。
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清明节踏青赏花时 中医养生很重要
清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气……
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春季养生必喝的三种水
春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢?合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。
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十种营养食物 助您健康
十种营养食物~助您健康长虹……
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10大女人滋阴补肾食物
女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。
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和春天约会-春困美食推荐下
春困饮食的养生，应该侧重于以平补为原则，不能单一使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，内热耗阴，气血相耗，这样反而会犯困。
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我和火锅有个约会
随着现代餐饮文化的逐渐丰富，快餐行业俨然成为了饮食行当里面的主流，最常见的这些主力军就是各类麻辣火锅、菌类火锅、鱼锅、涮涮锅、火锅鸡，各家名字五花八门，风景各异，作为消费者的我们该如何合理的去选择这些东西呢？
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和春天约会-春困美食推荐上
春天人们常常感到昏昏欲睡，提不起精神，总是觉得自己没睡足，这就是人们现在所谓的春困。
