食物档案(第112页)_饮食健康

生姜的这一吃法比人参还补身

2017/1/11 17:48

中国有句老话说：“常吃生姜赛过活神仙”，这句话为生姜铺上了神奇的治病色彩。然而人们喜欢生姜，不仅仅是因为廉价的价格，更是

黑斑香蕉对人体好吗？

2017/1/11 16:58

香蕉是大家都喜欢吃的一种水果，香蕉的营养价值特别的高，但是最近在网上有一种流传很广的一种说法，那就是带有黑斑多的香蕉是有

醋在旅途中还有很多的用途

2017/1/11 16:55

一般外出的人，备茶的很多，带醋的却很少。其实，醋不仅可调味，而且在旅途中还有很多的用途。

小常识：生苹果通便熟苹果止泻

2017/1/11 14:28

苹果有收敛作用，能止泻，但腹泻时可别“吃反了”。吃新鲜苹果通便，有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。

常被忽视的紫色食物原是最佳“护目食品”

2017/1/11 14:14

一般认为，蔬菜营养的高低遵循由深到浅的规律，即深色品种的蔬菜比浅色品种更有营养。

想要明亮勾魂双眼 3大有益眼睛的食物莫错过

2017/1/11 14:12

上班路上盯着手机看，上班时盯着电脑工作，下班后回家还盯着电脑娱乐。如此用眼过度，难怪很多白领天天喊眼睛痛。所以保护眼睛除

冬吃南瓜补血养颜最适合冬季补血的3种食物

2017/1/11 10:33

冬季补血吃什么好？冬季很多女性出现手脚冰冷、脸色暗黄、痛经加重等问题，归根结底是气血不足导致的。冬天吃什么补血？推荐3种

常吃茄子肠健康清热活血还能防癌

2017/1/10 18:01

研究证明，很多蔬果中都含有抑制癌细胞的物质，在这些食物中，茄子作为一种深色蔬菜，不但具有良好的抗癌属性。

辣椒有人吃不得，这10类人吃辣会要命

2017/1/10 18:00

冬季气候寒冷，不少人都喜欢吃辣来御寒，因为吃辣椒能促进新陈代谢，有助暖身。但是吃辣要量力而行，有10类人并不适合吃辣，否

花生营养价值高带你认识5个好处

2017/1/10 17:47

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文

夸夸胡萝卜每天1个增强免疫力

2017/1/10 16:12

胡萝卜原产于亚洲南部，其内含有丰富的胡萝卜素，大家都知道胡萝卜营养丰富，却具体说不出它好在哪里？今天就在这里“夸夸”胡萝

常食莲藕有益脾胃

2017/1/10 14:04

秋令时节，正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕

香蕉皮巧治口腔溃疡

2017/1/10 13:55

香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。

冬天吃橘子好处多但不能多吃

2017/1/10 11:38

什么时候该吃什么，造物主都已经安排在四季盛产的时令果蔬中。今天给大家推荐一种适合冬季吃的时令水果：橘子。

红豆水这样喝，堪比神仙水！

2017/1/10 11:33

红豆水堪称食物界的“神仙水”，功能虽不像网上传的那么夸大，但红豆对于女性确实有不少功效，有些要点不能忽视，一起来看看吧。

吃苹果好处多连皮吃杀菌降血压

2017/1/10 11:32

苹果所含有的多酚，特别称为“苹果多酚”属于植化素的一种，其中一个成分“表儿茶素”（ｅｐｉｃａｔｅｃｈｉｎ）与花青素同样受

豆腐4大烹饪做法

2017/1/10 11:09

豆腐是我国的“国菜”，不管是自家餐桌还是高档宴席上，都能找到它的身影。豆腐的烹饪方法多种多样，到底哪种做法最能发挥它的营

冬季鸡汤红枣不能少

2017/1/10 11:06

冬天是支气管炎的高发季节，其预防办法之一是喝鸡汤，尤其有益于儿童。据分析，母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌和化痰的作用。

大米现煮现吃最营养

2017/1/10 11:03

健康吃大米的关键不在于吃多贵的米，不在于吃功能性大米，而在于吃的方式。原材料选粗加工的大米其实就很好，不过吃的方式就很有

生鱼片一定要冷冻

2017/1/10 10:59

如果想吃生鱼片，别忘了选择卫生条件良好的店家;此外，建议抵抗力较弱的重大疾病患者、儿童、孕妇，避免食用生鱼片。你知道生鱼

最受欢迎的家常菜