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蔬菜水果补血气,吃出健康好气色

2019/12/18 15:03

龙眼:

味甘、性温,具有补益心脾,养血安神之用,可用于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。

樱桃:

含铁较高,且有丰富的维生素C,胡萝卜素等,具有补血理气的作用,可以缓解贫血,使皮肤嫩白光滑,面色红润。

大枣:

具有补中益气,养血安神,新鲜的大枣与红枣干制品都是女性补血的好水果,红枣干补血,建议煮粥或煲汤喝。


黑糖梨子红枣茶

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