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痛经太痛苦,吃什么能缓解痛经?

2018/11/14 15:25

7、红花活血散瘀止痛

在很多人的概念中,红花是用来打胎的,其实不然,红花对于缓解女性痛经有极佳的效果。红花性温,气香行散,除了能活血痛经,散瘀止痛以外,对于经闭,产后晕血等症亦有很好的疗效。

8、桃仁润肠通便

桃仁味苦性甘,具有破血型与,润燥滑肠功效。桃仁用做药引具有抗炎作用,桃仁中所含的脂肪油,提取物能有效润肠通便,扩张血管,除了可以用于缓解痛经,治疗跌打损伤,还能抗过敏,镇痛止咳,促进产妇子宫收缩,止血等。

9、香蕉补充维生素

女性要缓解痛经还可以多吃香蕉,香蕉中含有丰富的维生素,而给身体补充了足够的维生素,能够帮助稳定情绪,改善睡眠质量,减轻痛经症状,因此,女性月经期间多吃香蕉是有好处的。


蛋酥香蕉卷

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