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备孕

想要好“孕气” 你需要这样调理

通过饮食调养出一个良好的身体状况，才能更好地孕育生命。补充营养物质，叶酸、钙和铁是怀孕前期必不可少的。葡萄、乌鸡和核桃对女性的荷尔蒙调理有助益，属于有助怀孕的食物，在孕前期不妨多吃。
备孕千般事养气补血最关键

补血，是女人一辈子的功课。特别是对于准备怀孕的女性来说，补血就更显得重要。充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的身体健康，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，都应早做准备，做好孕前的补血等调理，才能迎接体格强壮的活力宝宝。
春季备孕吃什么好？来点粗粮试试看

虽然不时有寒风袭来，但春天确实已降临整个大地。春三月是自然界推陈出新、生命萌发的季节。对于计划孕育宝宝的夫妇来说，春季也是调节身体和准备怀孕的最佳时节。天时已有，再从健康、运动、饮食出发，给备孕增添一份助力，早日怀上宝宝绝对不成问题。
提升“孕力”先要吃得滋润

自然界中有很多东西是相通的，孕育宝宝就像培育一棵植物，一颗优质的种子，肥沃的土壤，充足的阳光和水分对植物很重要，从发芽到成长，一切全都仰仗着水的滋润，还要有和煦的阳光照射。以上的各种比喻我们可以用正确的营养饮食来调理。
孕前准备：哪些营养需要供应

孕前哪些营养需要供应?很多父母不了解孕前准备的重要性，从而就忽视孕前准备往往导致宝宝的先天不足。合理地摄入营养又是孕前准备的重要一环。那么，作为爸爸妈妈们要做哪些孕前准备呢?要摄入哪些营养呢?
备孕期间不能吃的五种食物

现在的人越来越注重养生了，所以想要孩子的人都会开始备孕了，大多育龄女性只知药不能乱吃，其实殊不知生活中许多的食物对育龄女性的怀孕也有很大的影响，有的甚至会影响到早期的胎心不稳，那么备孕期间不能吃的食物有哪些呢?
孕前“营养充电”四主张

饮食对孕妇和胎儿都有重大的影响，一个健康的宝宝必须有充足的营养，准备工作应该在准备怀孕前的半年开始。
偏瘦女性如何做好备孕工作

每个时代都有不同的审美标准，在现代社会最流行的是瘦瘦高高的身材，甚至有些人为了保持苗条的身材而减肥。爱美之心可以理解，但是专家建议那些体型偏瘦的女性，如果准备怀孕，那么就要留心一下自己的身体状况。
女性小心吃出不孕不育症！

近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。　
孕前备孕，准妈妈不能吃什么食物？

怀孕之前要注意各个方面，同样饮食也是不能忽视的，这样才能生个健康的宝宝。那么孕前不能吃什么？下面我们来一起看一下。
备孕经验：孕前吃什么好

很多有怀孕计划的夫妻，为了生个健康的宝宝，都会提前做好备孕工作。有些会在孕前大补，其实这样做不利于母子健康喔。那么备孕期间吃什么好呢？
饮食对受孕的作用不容忽视

怀孕生子是家庭的大事，需要提前做好万全的准备。不过，对于大多数夫妻而言，这种准备可能更多的还是在心理上。其实，饮食也对女性怀孕起着不可忽视的作用。
咖啡因是否会影响生育能力

咖啡作为一种现在比较流行的饮料，很多人都喜欢喝咖啡。咖啡因会影响生育能力吗？这是许多备孕妈妈非常关心的问题。一些研究已经显示，咖啡因的摄入量和女性的生育能力之间存在关联。
黑豆助孕说法是真是假？

“黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。”这就是今日网上盛传一种黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？专家提醒，黑豆助孕只是民间偏方，临床上并无相关应用，而且作用未得到证实。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕，不要一味依赖黑豆，还是要尽早就医。
备孕期间应停止食用的食品

为了宝宝的健康，怀孕前应调整好您的饮食结构，因为很多食物都会影响人们的生育能力，为了以最佳的状态迎接宝宝的到来，有些东西最好还是不吃，下面看一下，备孕期间不宜吃的食物。
备孕别喝这些奶制品

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。
孕前饮食应注重哪些营养

为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的营养物质，并且改掉不良饮食习惯。计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入，一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育对多种营养素的需求。
想要好孕！这几类备孕食物多吃

如果想怀孕的年轻夫妇，除了顺其自然，顺应天时之外，还需要一些人为准备的，比如要多吃：富含蛋白质的食物、维生素E的食物、女性要多吃叶酸、男性要多吃含锌的食物等。另外，还要注意养成良好的生活习惯才能有助怀孕。
备孕期间应和这些食物敬而远之

准备要宝宝的准爸爸和准妈妈们，你知道想要宝宝前应该吃些什么，又应该对哪些食物敬而远之吗？
御寒食材，帮你冬季有好“孕”

对于备孕期的女性来说，怕冷、手脚冰凉就预示着要注意补气血，养好体质不仅更容易受孕，对于怀孕后身体健康和胎宝发育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友们不妨一起用食疗的方式让自己暖和起来吧。