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备孕

别让孕气倒在饮食误区上

很多夫妻从备孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是有的准妈妈们会为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。但是一味地大吃特吃真的能补充营养，对宝宝好吗？答案是错误的，有时还会适得其反！孕前的饮食误区还会夺走你的“孕”气。
孕前保健养生应注意些什么？

女性孕前在饮食方面要注意。其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下10种食物：
高龄女性备孕的九大禁忌

高龄孕妇一定要知道自己在怀孕期间的很多状况。通常过了35岁才有了宝宝的妈妈们我们就把她叫做高龄孕妇。这些高龄孕妇哪些事情是要特别注意的呢？
四种粗粮会夺走你的好“孕”气

我们都知道生活中很多的夫妻遭遇到了不孕不育的困扰，女性不孕占了很大的比例，引发女性不孕的因素有很多，饮食也是一个不可忽视的重要因素。那么我们该如何饮食呢？下面就为大家介绍一些容易导致女性不孕的粗粮！
准妈妈须知：吃什么能助孕

想生个健康宝宝？6种营养素必不可少。下面我们来看看都是那些营养素。
女性健康备孕妙招

每个女性都想要一个聪明健康的孩子，可是不少女性都在怀孕后才想到各种补救措施。与其孕后忐忑补救，不如孕前做好备孕。那么女性备孕有哪些小妙招呢？快来和小编一起去看看吧！
女性孕前要远离哪些食物？

怀孕前，未准妈妈不仅要在精神上准备好，身体上也要准备好了。怎样才算准备好呢？原来不止孕期，备孕期同样少不了饮食上的禁忌。为了你可以怀上健康聪明的宝宝，在孕前饮食中，你可要特别注意了哦。
优生优育就是要孕前产前进补？

现在大多夫妻只能生育一个孩子，优生优育显得非常重要，正因为如此，有怀孕计划的家庭显得特别紧张，错误地认为优生优育就是要孕前产前进补，我们认为这是不正确的。
准备怀孕前三个月需补什么？

准备怀孕的前三个月，我们通常称之为备孕期。在备孕期，女性要做好妊娠的相关准备，该补的营养不能少，不然无法让身体在适宜的状态迎接受孕，这就不符合优生优育的原则。那么，准备怀孕前三个月要补什么？下面就让我们一起来了解一下。
男性备孕别碰这5种食物

备孕，不只是妈妈的事情，备孕爸爸也应该提前做好准备，因为好的精子质量是受孕的关键。研究显示，备孕期间的饮食，会直接影响爸爸的“孕力”，因此，男性在备孕期间应特别注意饮食。
将身体调理通畅，才能放心怀孕

想怀孕的未准妈妈一般都会在孕前进补，尤其民间素有“秋补”习俗，秋季也是调养生机、养阴补虚的最佳时机。但是，据专家介绍，孕前调理：要“补”更要“通”。只有先把体内的毒素清理干净，将身体调理通畅，未准妈妈们才能放心怀孕。孕前调理：要“补”更要“通”
备孕期饮食禁忌

怀孕前，未准妈妈不仅要在精神上准备好，身体上也要准备好了。怎样才算准备好呢？原来不止孕期，备孕期同样少不了饮食上的禁忌。为了你可以怀上健康聪明的宝宝，在孕前饮食中，你可要特别注意了哦。
多吃豆类、谷类食物可提高备孕率

对于备孕的夫妻来说，排卵期是非常重要的日子。在排卵期进行“造人”的话，不仅可以提高备孕几率，而且，在排卵期期怀上的宝宝，也更健康。那么，在日常的生活中，促进排卵的食物都有哪些呢?专家指出，备孕期多吃谷类食物可促进排卵。
男人备孕多吃这些食物

我们都知道吃核桃补脑，但你可能不知道，男人吃核桃除了补脑，还能降低前列腺癌风险。而最近一项新的研究表明，每天吃一把核桃还可以提高男性生育能力。
备孕健康需要管住嘴

相信大家都知道，想要宝宝健康地成长，孕妇就必须摄取足够的营养。不少女性为了生下一个健康的宝宝，从备孕期就开始向各种美食进军，不断补充营养。这固然值得称赞，但也要注意，一味的大吃特吃也是不可取的。合理饮食，均衡摄取营养才是健康之道。如果您有以下几种饮食习惯，希望尽快改掉，这不仅是为了您的健康，也是为了您宝宝着想。
备孕不纠结冬天怀孕好处多

由于生育是一个家庭的大事，所以大家都会做好充分的准备才要宝宝，这也就使得一些人在备孕期间存在纠结心理，生怕哪一点没做好，会影响到未来宝宝的优质。其实，这种纠结、波动的情绪对备孕反而没有好处。
想要添男丁，夫妻多吃５类食物

虽然现代已经不再是“重男轻女”的时代，然而，很多家庭还是有相当强烈的“男丁情结”，民间对于生男孩也有各种偏方，其中最靠谱的当然是生男孩的饮食秘诀。下面为你推荐几类美食，让各位准备生孩的未来爸妈好好参考一番。
想好孕，5类食物来帮你！

多数家庭都想要一个健康的宝宝，所以，爸爸妈妈们要更加注重优生优育，想好孕，5类食物来帮你！
孕前夫妻应注意摄入哪些营养？

每一对夫妇都希望未来的孩子健康，所谓健康即是受人体遗传结构控制的代谢方式与人体的周围环境保持平衡。遗传与健康关系密切，遗传是健康的基础。未来孩子的遗传素质，就是双亲遗传给孩子在体格上和智力上各种遗传性状的总和。
秋季备孕饮食禁忌有哪些？

现在已经是秋季了，天气也是变得越来越冷了，但对于想要生育宝宝的女性来说，备孕还是不能忽视的时期，都知道做好备孕准备对受孕也是很有帮助的。秋季备孕的女性也是很关注饮食的健康的，备孕时期饮食不仅要吃的合理据均衡，还有吃的有营养，那秋季备孕吃什么好？备孕的饮食禁忌有哪些呢，下面就一起了解下。