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备孕

备孕妈妈明明白白补叶酸

备孕妈妈补充叶酸是必不可少的工序，但是一些问题也随之而来，叶酸到底要吃多久？叶酸和复合维生素能一起吃吗？
备孕应注意的饮食营养要素

很多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养，其实胎儿的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。为了保证母婴健康，必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养。
备孕“营养充电”六主张

饮食对孕妇和胎儿都有重大的影响，一个健康的宝宝必须有充足的营养，准备工作应该在准备怀孕前的半年开始。
婴幼儿营养从妈妈开始

婴幼儿的健康成长，离不开良好的营养，因为营养的好坏不仅决定着孩子的体格发育，而且直接影响智力发育。
孕前排毒多吃这些食物

培养健康的饮食习惯和生活方式，有助于得到一个健康、聪明、可爱的宝宝。准备怀孕的女性往往会有以下常见的不良习惯：偏食、挑食，食品过精、过细。
要想子宫好，这五类食物不能少

子宫是女性生命中最重要的一个部位,甚至决定了女人一生的幸福,所以作为女性朋友一定要善待自己的子宫。想要子宫保养的好，三类护宫食物不可少。
备孕需提前3个月进行如何调养才好？

怀孕之前女性至少提前三个月进行相关的备孕工作，在备孕期内女性的身体调养事关是否能健康怀孕，怀孕后胎儿是否健康等各方面。因此，女性在备孕期内切不可掉以轻心，以免造成对怀孕不利的多种因素，从而出现意外情况。
想提升“孕力”一定要吃得滋润

中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。
备孕必看：孕前饮食调理须知

孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础
孕前调理暖宫食物助你好孕

最近的气温是急转直下，这么凉的天，小编的手又开始一天到晚冰冰凉，透心凉了。相信很多女生和小编的情况很像，超级怕冷。但是你知道么，有一样东西比你更怕冷，就是你的子宫。对于备孕中的女性来说，暖宫是十分重要的。有一个温暖的子宫，宝宝才愿意在里面安家呀~
农药残留危害多三招“好孕”技能Get

备孕非准妈妈想要补充营养，就要多吃蔬菜水果。可市场上标榜着绿色食品的蔬菜水果，真的安全吗。要知道农药残留的危害可是不小。什么样的方法才能有效去除农药残留呢?我们一起来看看重庆现代女子医院医生的介绍。
孕前饮食要注意什么？

多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！
孕前营养原则和备孕期不能吃的食物

孕前营养关系着怀孕后胎儿发育，所以，备孕期未准妈妈要很小心日常饮食哦。
保持饮食均衡就是孕前进补

“医师，我打算生小孩，麻烦你给我开点补药，好好调理一下。”在妇科门诊中，医师们往往会遇到这样的就诊者，打算怀孕前好好补身。有优生优育的观念是好事，但优生优育不是“进补”，相反只有达到最基本的饮食均衡、生活规律、心情舒畅，做好孕前检查就已经足够。
健康粗粮不健康，四种粗粮易致女性不孕

近年来，多吃粗粮有益健康的观念受到越来越多人的追捧，有些甚至每餐都用粗粮代替以往的大米。小编提醒大家：粗粮有益健康，但是首先要适度，其次要注意吃的时机。哪些粗粮会引起女性不孕不育呢?要怎么吃呢?大家都知道导致女性不孕不育的原因有很多，但你知道，一些健康的粗粮，也有可能会引起女性不孕。下面我们来介绍一下。
一位医生写给老婆的“备孕情书”

找个医生当老公，虽说平时是辛苦点儿，但关键时刻也能派上用场。下面，就看看一位外科医生老公写给媳妇的“备孕情书”，很生活很有爱，同时把备孕的要点和需要注意的几点都说的很清楚~一起来看下吧。
营养：孕育宝宝的资本

营养不良会影响女性的排卵规律，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕几率。
不健康的饮食生活习惯致不孕

有些妇女发觉怎么也怀不上孩子，或许并不是你自身的身体原因，而是因为一些不良的饮食习惯和生活习惯才致不孕。
叶酸，从计划怀孕起就要补

在计划怀孕的前6-12个月，就要开始多摄入富含叶酸的食物或者直接补充叶酸制剂。
孕前要储备充分的营养，有利宝宝的各种需求！

准妈妈在孕前做好生理、心理、营养各方面的准备，是胎宝宝健康成长、顺利出生的关键。为了保证孩子出生后赢在起跑线上，准妈妈就要在孕前做好各项准备，了解必要的营养知识，做好充分的营养储备，并且根据个人的身体状况，制订一个合理的孕前饮食计划，从容迎接即将到来的完美孕产40周。