2019/7/16 15:38

3、蜂蜜加柠檬

柠檬是含有VC非常丰富的水果之一，而且口味很酸，是不错的减肥食物，但是柠檬过于酸爽，一般人很少生吃柠檬，喝的最多的就是柠檬水，现在将蜂蜜和柠檬放在一起，做成蜂蜜柠檬茶不仅味道容易接受，还有减肥的效果。具体的做法：将柠檬切成小片泡在温水中，大约200毫升，等到柠檬泡好之后加入20克左右的蜂蜜，这样蜂蜜柠檬就做好了，也可以一次多做一些放入冰箱里备用，然后每天坚持喝这种饮料，一定可以帮你瘦下来

以上这些蜂蜜饮料虽然可以减肥，但是，单纯喝这些减肥的效果还是很有限的，还要对饮食加以控制，减少摄入量，同时还要进行一些运动，增加消耗，才能真正的帮助你甩掉身上的赘肉。

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