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女人养颜,排毒很重要

2019/5/15 11:55

二、汤类——猪蹄粗粮汤

所需用料:1只猪蹄(让卖家帮忙剁成小块),1根新鲜玉米,葱姜适量。

制作方法:

A、将买来的猪蹄块,放入清水中冲洗干净,之后烧一锅开水,将其放入开水中煮上一会儿,再把猪蹄块捞出来备用。

B、然后将大葱去除根须,再洗好切成段备用;生姜则洗好刮皮后切成片备用;再将玉米棒中的须拔掉,洗净后切成小段块备用。

C、之后将砂锅洗净,洗好了以后重新加水,将煮过的猪蹄放入锅中,下入葱段和姜片就加盖开大火炖煮。

D、等到水沸腾了以后,放入玉米段,再重新加盖炖煮,直至食材熟烂。

E、最后加入蘑菇精和食盐,尝过咸淡之后,就可以吃过食用了。

好处:猪蹄富含胶原蛋白,这可是养颜佳品。搭配玉米这种粗粮炖汤喝,养颜又营养,很是不错。


酸萝卜猪蹄汤

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