健康专栏(第241页)_饮食健康

教你做出香滑米饭

2017/1/13 17:41

米饭最好用蒸法，蒸饭不仅好吃，而且米汤和米一起蒸，营养可以得到保存。实践证明，蒸饭比捞去汤的老办法，多保存蛋白质5%，维

米饭加料让越吃身材越苗条

2017/1/13 17:37

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。

口苦口臭是哪里出了问题

2017/1/13 17:29

口干是十分常见的情况，一般在咸味的东西吃的较多，天气炎热，出汗较多而喝水又较少的情况下出现，这个非常正常，及时饮水就能解

别再被壳难住啦！10种食物的去壳小妙招

2017/1/13 17:27

壳是食物的保护罩，食物是保护好了，可是要去掉它可不是那么容易的。就说板栗吧，每次剥它都得耗上半天，啥心情都没有了。正好，

准妈妈在公共场合如何防菌

2017/1/13 17:17

作为职场准妈妈们，因工作需要，免不了要接触各种公共场合，因此要特别注意预防病毒感染，一些病毒会引起胎儿畸形，如风疹病毒、

喝好三种水全年不生病

2017/1/13 17:15

胖大海、罗汉果都是经典的清火良方，泡水后长期饮用，有清咽止痛、止咳消肿的作用。崔军介绍，有的人会选择将荷叶、甘草等也放进

爱搓这里的男人都长寿

2017/1/13 16:32

男人们经常因为身兼社会与家庭的双重责任而累得身心疲惫，容易影响身体健康。爱搓这里的男人都长寿。

合适的睡姿让大脑更健康

2017/1/13 16:30

你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利

6款养胃食谱调理肠胃吃饭香身体棒

2017/1/13 15:34

你知道怎么养胃吗？每个人都想拥有一个健康有活力的胃，这样吃什么山珍海味身体都受得住，可是现代人的肠胃已经被各种应酬折磨出

头发静电太烦人？4个小窍门就能解决

2017/1/13 15:22

一干燥就炸毛，看着就心烦！除了把马尾扎起来你还可以学一些小窍门，让你满头秀发自然而然地乖乖听话，服帖油顺不炸毛，这些秀发

生活小窍门：超实用的塑料袋妙用妙招

2017/1/13 15:20

超市里2毛钱买回来的塑料袋用完就扔？表酱紫~2毛钱虽然是小事，但2毛钱的塑料袋性价比这么高你就别浪费了！送你6个塑料袋重

久坐易气滞血瘀巧选活血化瘀的食物

2017/1/13 15:03

久坐运动少，这样长期下去就容易出现气滞血瘀的问题，面部长斑、加速衰老。日常饮食就更应该要注意多吃活血化瘀的食物，通过食疗

阴虚上火怎么办 8种食物降火润燥补元气

2017/1/13 14:56

白领上班族因为工作压力大，很多都会有阴虚上火的烦恼。那么阴虚火旺怎么调理呢？小编建议多吃点去火润燥补元气的食物，具体有哪

补肾壮阳要选对食物腰子吃多易致不育

2017/1/13 14:53

随着年龄和生活压力的增长，补肾壮阳成为了许多男士关注的问题。那么男人吃什么补肾壮阳呢？接下来小编给大家逐一介绍，各位男士

怎么打一场漂亮的流感保卫战？

2017/1/13 14:04

流感与普通感冒都有发热、咳嗽症状，到底什么是流感？它与普通感冒在症状上有什么样的区别呢？从下表中可以看出，流感比普通感冒

冬季养生进补提高免疫力来年不生病

2017/1/13 11:56

冬季是养生进补的好时节，无论是大补还是小补，家家户户都会有自己的方法。的确，冬季养生进补可以增强身体免疫力、促进机体的新

冬季多款养生粥适量补铁防寒保暖

2017/1/13 11:54

秋冬季正是食补养生的最佳季节，由于天气寒冷，很多人缩手缩脚，甚至抵抗力变弱、容易生病，多一些冬季养生食谱才是正事，在这里

冬季食疗养生排除毒素一身轻松

2017/1/13 11:53

冬季养生，首要做好冬季食疗养生，排毒是对于我们身体健康很重要的一件事情，冬季我们运动量的减少会让身体的毒素不能及时的排出

牙齿美白5个小窍门呵护口腔健康

2017/1/13 11:20

牙齿美白的方法有哪些？每个人都希望能有一口整齐洁白的牙齿，这不仅关系到口腔健康，也关系到整体的面容整洁。如果大家对自己的

日常生活小窍门快速解决头发出油问题

2017/1/13 11:18

头发出油是很多人都有的问题，尤其是在炎热的夏天，出汗后感觉头发油油的，就想着赶快洗洗头，好能清爽一下。但是，洗头次数太多

最受欢迎的家常菜