健康专栏(第259页)_饮食健康

天冷起不来？赖床10分钟更健康！

2016/12/28 17:00

睡到自然醒，是人生一大乐事，但在寒冷的冬季，一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。眼看就快迟到了，才费力地起床，一整天无精

冬季中医养生保健多吃黑色食可养肾

2016/12/28 16:52

冬季到来，天气转寒，不少市民容易生病、感冒、嗜睡、疲惫。昨日，记者来到河科大一附院中医内科，听中医专家为我们讲解冬季养生

冬季晨起不应立马做的五件事

2016/12/28 16:46

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血

冬季养生有妙招麦冬泡水饮用

2016/12/28 16:40

“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安。”有了这四句话，麦冬这味药的功效就明了了。

8大状元级食物让你有个温暖冬天

2016/12/28 16:37

一到冬天，朋友们最喜欢去的餐厅非火锅店莫属!尽管不断有人告诫我们，火锅吃多了容易上火，火锅里富含嘌呤，火锅热量比较高，火

宅家泡脚DIY 睡前安神又滋阴

2016/12/28 16:04

晚上9点泡脚对肾好，因为这个时间段是肾经气血最弱的时候，如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环，增加体内热量，帮助行气活血。

只需五分钟的养肾秘方

2016/12/28 14:46

传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持

泡脚后这样做最养肝

2016/12/28 14:45

在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。

淘米水有妙用一碗淘米水等于N种药

2016/12/28 14:43

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。

熬夜族如何排出体内毒素

2016/12/28 14:40

众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越

当心！女人这里衰老最快

2016/12/28 14:40

自己的乳房比预想中老化得快，可能是很多女性意识到的现象，现在科学家们证实了这个观点。据英国《每日邮报》报道，美国加利福尼

干锅菜花的做法相对比较清淡

2016/12/28 14:27

干锅菜花的做法，相信很多都会感到陌生的吧，不过这道菜肴的营养价值可是不能小觑的啊。

自制火锅的正确方法，比别家煮的都健康

2016/12/28 14:21

想要自制一份美味又健康的火锅，你得这样做。自制汤底、自选食材，一样都不能少。

白领健康外食指南千万别错过

2016/12/28 14:21

我们的城市里有许多这样的年轻人：衣着光鲜，工作体面，是职场和社交圈的双面“宠儿”。

宫寒如何调理？日常调理方法盘点

2016/12/28 14:20

宫寒如何调理，会加速衰老、皮肤变差，甚至引发妇科病和不孕不育。不同女性，宫寒的原因也各不相同，小编教你对症调理，摆脱宫寒

怎么炒空心菜更好吃？

2016/12/28 14:20

炒空心菜，因为如果常去市场的话，就会见到它的身影了。

给孩子打疫苗，先弄清5个问题

2016/12/28 14:19

新手家长聚在一起时，话题几乎离不开给孩子吃什么牌子的奶粉、什么时候该打某种疫苗……免疫接种是儿童健康的“重要防线”，每位

怎样保护牙齿？必知的4个方法

2016/12/28 14:14

怎样保护牙齿，那么生活中我们应该如何保护牙齿呢？相信很多朋友都不了解。

站着上班一小时防癌又护心

2016/12/28 14:12

想要“好心”，站着上班。据英国《每日邮报》报道，公共卫生专家建议，办公室一族最好每天至少站立工作一小时，有助预防肥胖和心

蔬菜怎么煮能防叶酸流失？

2016/12/28 14:10

叶酸只是一种水溶性的维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸

最受欢迎的家常菜