2019/9/19 16:37

6、睡眠质量差

脾虚的人，不仅会睡眠质量差，睡觉流口水，还会出现记忆力减退等情况。

7、容易便秘

排泄是身体排毒的一个重要方式，当脾胃健康的时候，肠胃的蠕动处在正常状态，那么排便就很顺畅，而脾胃一旦虚弱，那么肠胃的蠕动变缓从而影响大便的排出，容易出现便秘的情况。

8、食欲不佳

脾虚使得胃部的消化功能减弱，健康时期可以在短时间内消化掉的食物在脾虚之后就要花费更长的时间来进行消化，这种情况也会影响胃口，让人变得没有食物或者有食欲却很难消化，容易出现腹胀的情况。

9. 身体消瘦

脾虚的人，有部分人会肥胖难减，而有部分人则是体型消瘦，这类人是比较容易出现腹泻的人，因为吃进去的东西还没吸收营养就被排泄出来了，所以也容易出现营养不良的情况。

上面这些情况，都是脾虚会导致的一些症状和危害，脾虚多数跟我们的饮食习惯不好有很大关系，所以想要养脾胃，饮食很关键。平时的饮食一定要注意清淡易消化，尤其是晚上不要吃太多肉类或其他不易消化的食物。脾虚如果不注意调理，对身体健康的危害很大，因此如果出现较为严重的症状，一定要及早就医治疗。

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