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艾叶泡脚,这些禁忌要注意

2019-05-13 11:42:22

1、脚的最佳时间

艾叶泡脚的最佳时间是睡觉前,泡完擦干立刻睡觉,有助提高睡眠质量,特别要注意的是,泡脚一定要在饭后一个小时之后才开始泡,否则会影响肠胃的消化;

2、注意补水

艾叶泡脚会加速血液循环,所以要适当补充水分,泡脚前后都可以喝一杯温水,避免水分流失过多,造成口干上火;

3、不适宜人群

不能用艾叶泡脚的人群有发烧患者、低血压患者和糖尿病患者,若是要泡,最好在医生的指导下再进行。

4、艾叶的使用量

一般来说,用于泡脚的艾叶不需要太多,一次抓一小把艾叶干放入水中煮开即可;

5、泡脚的时长

用艾叶泡脚,时间不能太久,半个小时以内,保持水温在四五十度左右就可以了,泡脚的容器最好选择木桶,效果更好;

6、泡脚的频率

艾叶泡脚不宜每天都泡,一周有2-3次即可,如果是为了治疗症状,待症状基本痊愈了就可以停止了;

以上是关于艾叶泡脚的功效和注意事项,想要用艾叶泡脚的朋友不妨了解一下。

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