2019/4/22 14:45
减肥的方法
清淡饮食
想要减肥的话，清淡饮食也是非常重要的，在平时的时候，不要吃太多，可以适当的选择一些果蔬来食用，避免摄取过多的热量，这样就能起到减肥效果了。
每天跑步半个小时
想要减肥的话，可以选择运动来减肥，这个算是比较有用的一个方法。在每天下班的时候，选择半个小时，穿上心爱的运动鞋，选择没人的一个道路上或者操场来跑步，坚持跑半个小时，然后根据自己的体质慢慢提高运动量，这样就可以有效的减肥了。
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清淡饮食
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每天跑步半个小时
想要减肥的话，可以选择运动来减肥，这个算是比较有用的一个方法。在每天下班的时候，选择半个小时，穿上心爱的运动鞋，选择没人的一个道路上或者操场来跑步，坚持跑半个小时，然后根据自己的体质慢慢提高运动量，这样就可以有效的减肥了。
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