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冬季养生,远离错误方法

2019-01-30 10:48:15

即使在冬季,也不要忽略了养生。在阳光好的日子里,打打拳或者是散散步晒晒太阳,不失为一种养生方式。不过,有一些养生方式并不可取,要注意了。下面要说的是,冬季一些养生的错误方法,一起来了解了解吧。

养生错误方法一:吃火锅可以驱寒保暖

冬季饮食方面最不能缺少什么?首选肯定是火锅了!冬季吃火锅,对于大部分人来说,必不可少。而且吃了火锅,不仅胃暖和了,身体也暖暖很舒服。但是,有些人在冬季还是要远离火锅比较好。为何呢?因为伤身。那些大便干燥、便秘、手脚心容易发热、口干舌燥,以及阴虚、气虚的人,最好是少吃火锅,或者是不吃火锅。要是贪嘴一直吃火锅,只会让你加重症状。

养生错误方法二:空调开高才舒服

空调病并不是只会在夏天出现,在冬季也是会出现的。这是因为,冬季温度要开高室内才会温暖舒适,但是长期待在开着暖气的空调房里,容易出现口干、鼻塞、头痛等不适情况。再加上室内和室外的温差太大,更加容易患上风寒。心脑血疾病患者更需要注意,最好是少开或者不开空调,避免病情出现。


香菇蒸鳕鱼

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