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糖尿病人如何饮食?吃什么好?

2019-01-21 16:37:17

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,可能引起眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等,对身体健康影响非常大,那糖尿病人如何饮食?

糖尿病人如何饮食

1、控制饮食中的总能量

适当控制主食用量,提倡用粗制米、面和适量杂粮,限制甜食。

2、保证蛋白质

从肉、鱼、蛋、奶和大豆制品中获得优质蛋白质,伴有糖尿病肾病者限制吃大豆制品。

3、饮食宜清淡,低盐、低脂饮食

食盐用量不超过5克/日。避免吃含脂肪较多的食物和肥肉,避免吃胆固醇含量较高的食物。


南瓜花紫菜蛋汤

扩展阅读:预防糖尿病,吃对食物降血糖

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