天气渐冷,这样驱寒最靠谱
霜降节气已经过去了,天气也逐渐变冷,在这样秋冬交替换季的时候,寒气侵袭身体的可能性可是相当高的。这个时候,不管男女都应该想法子驱寒,那么你知道秋冬换季要如何驱寒吗?
秋冬换季中医教你如何驱寒
第一招、用热水泡脚
这可是一个相当简单的养生方法,建议男女们平日晚上下班后,回到家的时候,当事情都忙完之后,不妨在睡觉之前用热水泡脚,水温差不多有40摄氏度就可以了,温度过高的话,反而会烫伤双脚。
用热水泡脚之所以能驱寒,更泡热水澡的原理差不多。都是通过热水中的热气进入身体里面驱赶寒气的方法,不同的时候,泡热水脚的时候,主要是浸泡双脚。
而双脚暗藏众多的穴位和经络,当双脚浸泡在热水中的时候,热气就会从脚底进入到身体里面,促进脚底的血液流动,从而让全身的血液循环变得更加顺利。再者泡热水脚的时候,可以用双手按摩脚底或者是双脚互搓按摩,能够刺激脚底的穴位和经络,让身体中与这些穴位和经络有关联的部位,得到滋养。
各大器官的功能发挥也就会增强,比如说排毒排汗的效果会更好。当排出毒素或是汗液的时候,就会夹带着部分的寒气,从而达到为身体驱寒的目的。建议在泡脚的时候,可以加一些生姜等性温的东西进去,暖身的效果会更好。但你的身体暖起来了,体内的寒气自然会不断减少的。
相关阅读:驱寒食物菜单
最新推荐
更多-
营养汤煲,深秋里的暖身秘籍
菜单 -
吃白米饭无聊?那就换着花样做!
菜单 一周热门
近7天来最受欢迎的新菜谱~
菜谱排行人气菜肴
超过50人收藏的菜谱都超赞^o^
菜谱排行啤酒鸭:咸香美味,好吃下饭!
鸭、啤酒、青椒、红椒、干辣椒、生抽、老抽、糖、八角、葱、蒜、姜、盐、食用油。
菜谱-
万圣节搞怪蛋白糖
菜谱 -
万圣节恶魔蛋糕
菜谱 酱香双拼
香肠、酱肉。
菜谱紫薯芝士开花包
中筋面粉、紫薯、芝士、酵母、牛奶、盐。
菜谱全麦糯米南瓜包
高筋面粉、全麦面粉、干酵母、盐、糖、奶粉、水、南瓜泥、蛋液、黄油、熟糯米饭、红蜜豆、红豆沙。
菜谱芙蓉海苔虾卷
熟南瓜、面粉、鸡蛋、冲泡奶、虾仁、海苔。
菜谱-
西洋参桂圆红枣蛋汤
菜谱 南瓜大黄米粥
大黄米、熟南瓜。
菜谱秋日缤纷水果红茶
佛手风味红茶、龙眼、雪梨、苹果、冬枣、柚子、百香果肉、糖水柠檬、蜂蜜。
菜谱奶黄包
普通面粉、全脂奶粉、糖、牛奶、酵母、泡打粉、盐、鸡蛋、白糖、牛奶、淡奶油、黄油、普通面粉、澄粉、奶粉、卡士达粉。
菜谱糯米卷
普通面粉、奶粉、糖、牛奶、酵母、泡打粉、盐、腊味糯米饭。
菜谱-
香蕉玉米软饼
菜谱 虾干煮冬瓜
冬瓜、虾干、鸡汤、姜片、葱花、油。
菜谱家常红烧带鱼
带鱼、生抽、盐、料酒、糖、老姜、大蒜、红辣椒、香葱、面粉。
菜谱桂花酒酿
糯米、酒曲、干桂花、冷开水。
菜谱