客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 健康专栏 > 正文

饮食补钾,5种水果最有效

2018/10/15 17:03

4、樱桃

樱桃果实色泽鲜艳、果肉嫩脆,是很多人的挚爱。樱桃可是富含钾的水果,同时它也富含蛋白质、维生素、纤维素和糖类,是营养全面的水果哦。小小一颗樱桃100克含有钾达258毫克,可是补钾的好水果。

5、木瓜

木瓜丰胸是不是真的我不知道,但是木瓜能补钾我倒是可以告诉你这是真的。木瓜含钾量虽然没有葡萄干那么霸气,但是也是含钾量比较丰富的水果了。它每100克含钾量大概在260毫克左右。


芝麻海带丝

扩展阅读:海带的食用大全

您可能还喜欢:

5种补钾食物,天然补充体能

吃什么补钾最快?6种食物安利给你!

多吃黄豆帮你补钾

流汗过多易缺钾 6种食物最补钾

最受欢迎的家常菜

更多