冬天就要喝冬天的茶
为什么冬天要多喝茶?因为在冬天人的活动力降低,肢体也会变得僵硬迟钝,适当喝些性温的茶可以温暖身体,增强抵抗力。为什么冬天要多喝茶?
适合冬季喝的养生茶
1、手脚冰冷——普洱茶
做法:用3克熟普洱茶,适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中,用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。
2、增强体能——红枣茶
做法:每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。
3、预防流感——红茶
做法:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
4、补肾抗衰——黑豆茶
做法:取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用。
5、上火解燥——银耳茶
做法:20克银耳,5克茶叶,20克冰糖。银耳以轻松浸泡至软,洗净。往炖盅倒入适量轻松,加银耳与冰糖,一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,隔去茶叶。把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可。
相关阅读:冬季养生食谱做法大全
冬天喝茶注意事项
1、要根据自身的体质选择适合自己的茶叶种类进行饮用。
2、不要喝放置时间过长的茶。
3、喝茶要注意不要空腹饮用更不要空腹喝冷茶。
4、新茶并非越新越好,喝法不对反伤脾胃。
您可能还喜欢:
最新推荐
更多-
超好吃的土豆做法,一盘只要几块钱!
食材 -
Harthsun珐琅铸铁锅,免费试用
免费试用 一周热门
最新最热的菜都在这,别错过~
菜谱排行-
浓浓的番茄肉酱意大利面,喜欢就get!
专题 -
蒜香十足的开胃菜,好吃不腻人!
菜单 全素春卷
卷心菜、胡萝卜、黑木耳、面粉、盐、食用油。
菜谱红豆山药汤
红豆、山药。
菜谱-
大理石豆沙吐司
菜谱 豆腐时蔬烩麻食
麻什、番茄、包菜、豆腐、红萝卜、豆芽、白萝卜、葱、木耳、西葫芦、青蒜、油、盐、酱油、蚝油、五香粉、姜粉、水。
菜谱胡萝卜炒菜花
菜花、胡萝卜、蒜、蚝油、油。
菜谱香干芹菜炒面鱼
香干、面鱼、芹菜、盐、蚝油。
菜谱洋葱炒西葫芦瓜
西葫芦瓜、洋葱、盐、鸡粉、玉米油、虾皮。
菜谱梅菜木耳煎肉饼
梅头肉、惠州梅菜、干木耳、味极鲜酱油、生粉、料酒、糖、玉米油、小葱。
菜谱肉丸豆腐汤
肉末、水发冬菇、香葱、姜末、精盐、胡椒粉、玉米淀粉、生粉、清水、豆腐、生姜、大白菜、香菜、香葱、精盐、胡椒粉、麻油。
菜谱芝麻香烤吐司条
吐司、鸡蛋、黑芝麻、白砂糖、盐。
菜谱快手枣姜茶
红枣、枸杞、红糖、姜、水。
菜谱土豆丸子
土豆、淀粉、黑胡椒粉、盐。
菜谱西红柿炒鸡蛋
西红柿、鸡蛋、盐。
菜谱菠菜虾米鸡蛋饺子
面粉、菠菜、鸡蛋、虾米、盐、生抽、十三香、鸡精、芝麻油。
菜谱苹果豆浆
苹果、黄豆、糯米、水、冰糖。
菜谱