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秋天吃什么蔬菜养胃?

2019/9/9 16:46

2、要注意饮食调养

出现胃疼症状往往跟饮食习惯有很大的关系,很多朋友可能由于工作原因,不能按时吃饭,时间久了就容易伤胃,出现胃疼症状也是早晚的事情,所以平时一定要注意养成良好的饮食习惯,并且按时吃饭。

3、要避免药物刺激

许多中西药物的刺激,可使溃疡面扩大,病情加重,甚至引起出血等。因此,应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛以及中药防风等对胃就膜有强烈刺激性的药物。如因病情需要服用这些药物时,应在饭后服用,或同时服用保护胃的药物。

4、要防止腹部受凉

秋季气候变化较大,昼夜温差悬殊。因此,要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉要防腹部着凉,以免胃病复发。即使夏天睡眠时也应在腹部盖一条毛巾,不要在穿堂风处睡觉。

5、控制饮酒数量

很多朋友由于工作需要,需要参加各种各样的应酬,应酬过程中难免要饮酒,酒喝多了就容易导致胃疼,尤其是在空腹饮酒的情况下,对胃的损伤更大,所以在应酬过程中一定要控制饮酒数量,舍命陪君子的做法是不可取的,如果条件允许的情况下,尽量在饮酒钱先吃点东西垫一下。

6、辛辣不宜消化食物要少吃

既然有养胃的食物,那么一定也有伤胃的食物,对于胃部不好,老是出现胃疼症状的朋友来讲,尽量少吃辛辣不宜消化的食物,比如大蒜,辣椒,油腻食物等。


红豆薏米粥

扩展阅读:养脾胃,多喝粥

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