2019/9/5 16:49

二、熬夜的危害

1、胃肠道问题

人们在熬夜的时候会剥夺我们肠胃的休息时间，这样我们的肠胃就会出现一系列的问题，像是出现消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。熬夜该怎么调理

2、诱发心脑血管疾病

长时间熬夜的人，会有精神紧张的情况出现，并且得不到缓解，造成血管收缩异常，血压也会比正常人高一些。这样也容易出现高血压的情况，现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

3、提高患癌风险

熬夜也会导致我们的内分泌出现紊乱的情况，也会让我们的细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，这样也会让细胞出现突变的情况，提高四、患癌风险。

4、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

5、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

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