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如何做好眼睛保健,重现明亮双眸?

2019/8/22 16:05

2、多眨眼或者滴滋润的眼药水

当感觉到眼睛很干涩的时候,就注意有意识的多眨眨眼睛,这样可以很好的促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。如果眼睛干涩比较严重的话,可以适当的配合点滴一点滋润的眼药水来缓解,但是不要太过于频繁,容易让眼睛对眼药水产生依赖性,这样就不好了。

3、眼部按摩

早上起床后,两手进行摩擦生热,然后闭上眼睛,手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压,大概按摩20秒即可。这个治疗干眼病的方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳,治疗和减轻干眼病。

4、水蒸汽眼部,滋润眼部周边皮肤

平常喝水的时候,可以尽量倒一杯比较热水,让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分,同时刺激眼部周边的血液循环,促进代谢,辅助自己的稍微按摩,可以很好的缓解眼睛干涩疲劳。


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