2019/8/6 15:52

4、苋菜治喉咙痛

将苋菜洗干净后切碎，倒入锅中，加入500毫升水煎煮至半量；调入蜂蜜拌匀后即可饮用。

苋菜热饮可清热解毒、改善口干舌燥和咽喉肿痛症状。因苋菜可滑胎，故孕妇不宜食用。如果采用食疗法仍无法改善症状，而且持续一周以上时，那很可能是咽喉炎或者扁桃体炎，一定要接受医师诊治。

5、柠檬蜂蜜水

中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

6、金银花橄榄茶

金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎。适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。

7、蜂蜜生姜萝卜饮

新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用：该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者，这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。

橘皮吊梨汤

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