2019/5/20 17:07

8、苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

9、木瓜

木瓜经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。

二、阻塞血管的食物

1、含脂量高的油腻食物

对于各种肉食我们肯定是需要吃的，因为身体需要一定的脂肪，但是如果是长期的进食各种比较油腻的、含脂量“爆表”的食物，就会导致身体内脂肪堆积过度，不仅会出现肥胖，血脂含量也会跟着升高，这样也就使得血管变堵了。比如肥肉、油炸食品、烧烤等等，建议大家不太吃太多。

洋葱木耳炒鸡蛋

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