客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 饮食常识 > 夏天吃什么最解暑?

夏天吃什么最解暑?

2019-05-14 17:23:27

天气逐渐炎热起来,上火成了很常见的事。那么在夏季中暑了该怎么办呢,今天小编教你一些消暑的食物,能够快速的降火排毒。

夏季吃什么最解暑

1、绿豆

绿豆性凉、味甘,有清热解毒、夏季消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人,吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。夏季吃什么最解暑

2、黄瓜

黄瓜含有维生素和丰富的营养,具有解暑清热的功效。黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

3、西瓜

味甘性寒凉,在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用。


酱黄豆

扩展阅读:黄豆的食用大全

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多