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给孩子吃什么有助于长高?

2019-03-05 16:32:39

一个高挑的身材是每个正处在发育时期的人所想的,在现代人的审美标准之中,高挑的人一般都会比矮小的人更受欢迎。那么,给孩子吃什么有助于长高?

1、南瓜小米粥

小米和南瓜是很多宝宝的补品,可以帮助滋阴补虚的效果,而且启事中的微量元素是远远的超过了很多蔬菜,其中丰富的锌、钙、铁,蛋白质合成能够很好的促进骨骼和牙口好的生长!

2、黄豆清炖猪脚

说到这道食物一般都是女性用来丰胸的食物,其实对于宝宝长个子也是很不错的,因为猪脚中有很多的胶原蛋白,其中越是有很多的钙质物质,更加的能够促进骨骼的钙质吸收,有效的帮助到长个子哦!

3、虾仁蒸蛋

一般的小孩都是很喜欢吃虾仁和蒸蛋的,把这两种食物结合起来效果和口感应该会更好哦,这两种食物中的蛋白质都是含量很高的,能够补充身体发育中所需要的很多微量元素,有效促进小孩成长!


南瓜小米红枣粥

扩展阅读:南瓜小米粥的经典做法

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