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宝宝春季上火吃点什么好?

2019-02-15 16:45:07

春天气温回暖,宝宝阳气上升,内热散发,身体容易缺失水分,出现上火的症状,如大便干燥、小便黄、口干舌燥等等,宝宝春季上火吃点什么好呢?

宝宝春季上火吃点什么

1、鸭肉炖胡萝卜

食材:鸭肉、胡萝卜、板栗、盐、姜、白菜、料酒、清水。

做法:板栗用热水泡,去壳。胡萝卜切片,锅里加清水,胡萝卜开大火煮沸。煮沸后加入腌制好的腌肉,加入料酒和姜片,倒入板栗,中火煮40分钟。转小火,加盐,加入白菜,菜熟了,盛碗。宝宝春季上火吃点什么

2、雪梨银耳汤

食材:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片。将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟,取出,即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。


日式大根烧

扩展阅读:白萝卜的食用大全

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