2019/2/15 16:45

春天气温回暖，宝宝阳气上升，内热散发，身体容易缺失水分，出现上火的症状，如大便干燥、小便黄、口干舌燥等等，宝宝春季上火吃点什么好呢？

宝宝春季上火吃点什么

1、鸭肉炖胡萝卜

食材：鸭肉、胡萝卜、板栗、盐、姜、白菜、料酒、清水。

做法：板栗用热水泡，去壳。胡萝卜切片，锅里加清水，胡萝卜开大火煮沸。煮沸后加入腌制好的腌肉，加入料酒和姜片，倒入板栗，中火煮40分钟。转小火，加盐，加入白菜，菜熟了，盛碗。宝宝春季上火吃点什么

2、雪梨银耳汤

食材：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。

日式大根烧

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