2018/11/8 15:51

众所周知，冬季的时候需要适当的进补，补充更多的营养元素，身体的抵抗力才会更强。不同的食物有不同的营养价值，那么哪些食材适合冬天煲汤？

1、猪心

中医里讲究“以形补形”，在天气突然转寒的秋冬季，心脑血管疾病是最易发的病患，因此在这个时候适当吃些猪心显然是不错的选择。猪心本就有治疗心悸、心跳过快的功效，现在的都市人工作压力大，吃点它对身体益处多多。

2、花胶

此花胶非彼花胶，这里说的花胶也就是鱼肚，再往通俗里说就是各类鱼鳔的干制品，晒成干的鱼肚发泡后胶质非常丰富，入汤煲得够烂够软的话，口感上要比海参、蹄筋之类的口感都好得多。同时花胶的食补功效也不容小觑，能够滋阴养肾、滑嫩皮肤，尤其对姑娘们身体极好。

花胶鸽子汤

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