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滋阴补肾的10种食物,这个季节最适合男人吃!

2018-11-07 14:49:33

生活中很多男性朋友需要补肾,但由于工作繁忙等原因没有时间保养,这些人最容易出现肾虚的症状,那你们你们知道男人如何补肾吗?生活中补肾食物又有哪些呢?

1、猪肉皮

猪皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食用更好。

2、鸭肉

鸭子是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者为适用。

3、甲鱼

甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。


肉皮卷

扩展阅读:猪皮的食用大全

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