2018/11/8 13:58

三、芦笋和什么一起吃好

1、糯米

芦笋、糯米同煮粥，有补中益气、健脾养胃、清心安神之功能,适用于胃疼、心烦失眠等症。

2、色拉

芦笋与色拉同食，可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并美化肌肤。

3、鲍鱼

鲍鱼为海产软体动物，性温味咸,有滋阴润燥等功效。芦笋对高血脂、心脏病、高血压、动脉硬化及癌症均有一定疗效。两者相配，可作为癌症患者的保健食谱，或预防癌症、高血压、高血脂等病。

4、鸡肉

鸡肉最能吸收芦笋的甘甜滋味，芦笋炖鸡汤具有醒脑、健肠胃的功效。

5、瘦肉

芦笋、猪瘦肉、调味品各适量炒至熟后服食，可和胃行气，适用于脾胃气滞、食欲不振、大便秘结等。

6、蜂蜜

洗净芦笋肉质根200克、蜂蜜150克，放入碗中、隔水蒸1小时，趁热调匀，冷却后装入瓶中备用。每次15克，每日3次。此法有润肺、止咳、清心安神之功效，宜经常食用。可用于治疗肺结核久咳、咯浓痰、低热烦闷等。

芦笋炒虾球

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