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秋天润肺,喝什么汤好?

2018-10-16 17:49:01

秋天天气干燥,肺部健康可能受损,需要注意呵护肺部健康,秋季可以喝一些润肺的汤,具有不错的滋补作用。

一、清肺的百合汤

雪耳、莲子、百合、排骨汤:

1、原料:雪耳75克,莲子100克,百合100克,排骨500克。

2、做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。

桑百皮、百合、排骨汤:

1、原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

2、做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。

二、养肺的鸭肉粥

1、原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。

2、做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟。


西芹清炒鲜百合

扩展阅读:百合的食用大全

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