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晚餐食谱大全及做法,秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,是很好的钙质来源。
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蔬菜要尽量采用旺火快炒,可减少维生素c的损失。西红柿经油炒三、四分钟,维生素保存率达94%,大白菜油炒15分钟左右,维生
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蔬菜是我们日常生活中不可缺少的食物,可是你知道吗?吃蔬菜也有陷阱哦~赶紧避开吃蔬菜10大的陷阱。
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一日三餐有最佳的时间点,在对的时间进食,会让身体感到精力充沛,所以在早餐的时间和食物的选择上,各位要慎重哦!
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山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,可谓平民百姓的滋补食物,那么山药怎么做好吃呢?
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八珍糕是绍兴传统名点之一,历史悠久,清朝慈禧太后和乾隆皇帝都特别钟爱家这个健脾糕点。有补中益气,开胃健脾,肥儿消疳等功能
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明天是元宵节,北方吃元宵,南方吃汤圆都是必不可少的活动。元宵汤圆美味诱人,让人忍不住想多吃……几颗,打住打住,在你想多吃
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元宵节到了,大小超市、路边摊都推出了各色元宵,“星月当空万烛烧,人间天上两元宵”,正月十五食元宵表达了人们合家团圆幸福美
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冬季人们易患咳嗽,有人不爱吃药,其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外,果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向
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黑米的功效,清香可口,有很好的滋补作用,被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养,有“黑珍珠”、“世界米中之
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自古咱们就有“北方吃元宵,南方吃汤圆”的习俗,寓意新年团团圆圆。按中国传统民俗,元宵这天人们除了看花灯、猜灯谜,还要合家
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一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不
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红糖姜水、葱白煮水是治感冒的“圣品”,尤其感冒初起,人感觉到畏寒怕冷时,喝点热乎乎的红糖姜水、葱白煮水能赶走病症。但同样
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鲁菜,水晶肘子是一道凉爽的下酒菜。虽是肉制品但不油腻,吃时再配以醋和蒜泥,美味极了!
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想知道在我们日常生活中哪些食物丰胸效果好吗?快来了解一下下面的内容吧,汇总了一些常见的丰胸食物,不但能能让为你保持曼妙的
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乌发食物,想要有一头秀发,多吃一些美颜乌发的食物即可,通过食疗让头发变黑更健康。
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元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,是春节之后的第一个重要节日,是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。
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糖醋鱼很多人都喜欢吃,酸酸甜甜的,很受孩子们的欢迎,也有很多做法,下面介绍的是晋菜的糖醋鱼做法。
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普洱茶养胃吗,大家在生活中一定是听说过普洱茶的吧,普洱茶也是我们日常中常喝的茶饮之一了,那么大家知道普洱茶养胃吗,普洱茶
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吃什么水果养胃,在现代这个大千世界之中,胃不好的人实在是太多了,所以这也就见怪不怪了。不过胃不好对于人体健康的影响是非常
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早餐吃什么最养胃,现代人的生活节奏非常快,很多人都不重视早餐的营养,甚至很多人都不吃早餐了。但是早餐不吃的话非常容易得胃
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养胃食品,胃部对人来说可算是除了心脏之外第二大重要器官了,因此养胃很重要,现代的生活水平提高了,很多人都会大鱼大肉的吃喝
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简单晚餐,工作了一天的上班族回到家已经是饥肠辘辘,都希望能轻松做出营养丰富又健康美味的晚餐,为此特搜罗了一些晚餐的简单做
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什么茶可以养肝护肝?很多茶都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用,尤其是菊花茶等。下面就详细介绍一下喝
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在肾脏健康的人中,每天喝一点红酒(不到一杯)的人,与不喝红酒者相比,得慢性肾病的风险要低 37%;在慢性肾病患者中,每天
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小米粥养胃吗,很多人都很疑惑。小米粥是一种常见的粥,是以小米和水为主要原料熬制而成。小米粥营养丰富,做法简单,非常适合老
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如果你不定时吃饭那么第一个不答应就是你的胃,有些人的胃动不动就会疼,那都是因为你不按时吃饭惹的祸,想拥有一个健康的身体就
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五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。人体的五脏六腑
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快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律,出现胃部不适感就是身体的警报,若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。
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很多人都有存储食物的习惯,然后在要吃的时候再重新加热它。但是,如果你被告知,重新加热某些食物实际上会使它们有毒,你还会这
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近年来,越来越多的人爱上吃杂粮养生,但有人担心杂粮不易消化,肠胃虚弱的人不能吃。肠胃虚弱的人能吃杂粮吗?
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葡萄干是一种常见的水果干,吃起来甜中带着淡淡的酸味,非常可口,但如果用葡萄干煮粥或泡茶,会变得很酸,这到底是怎么回事呢?
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早春“回南天”大举杀到,地面、墙板挂满“泪珠”,湿漉漉让人感觉不爽,脚底生寒。环境潮湿人也会受内伤变“湿人”,出现身体倦
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酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品
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香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。寒性体
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在春天吃什么最合适:最适合的补品是大枣蜂蜜,最适合的水果是草莓,最适合的青菜是小白菜、油麦菜,最适合的饮料是红茶。
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喝汤对人体有很多好处,现代人似乎也进入了一个“汤补”的阶段,但有人认为喝汤仅是个人的习惯,似乎没有什么学问,其实不然,喝
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将在饭店吃剩下的饭菜打包回家,已成为很多市民的习惯。虽然这在一定程度上减少了浪费,但有关专家表示,剩饭剩菜并非都适合打包
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鱼类脂肪中含有二十碳五烯酸,它是一种不饱和脂肪酸。其代谢产物具有降低血脂、血液粘稠度,抑制血小板凝集作用,对防治心血管疾
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在春天到来之际,有五种水果,大家千万别多吃哦!
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不少胃病患者认为粥细软,易消化,能减轻胃的负担。事实上,这种观点并不全面。"有胃病喝粥最好"是误区。
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辣,热,纯阳食物,非常容易上火。口疮乃内热炽盛,心胃有火,法宜清凉之物,胡椒味大辛,气大温,切勿食之。误食之,必将加重病
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牛肉是除猪肉外大家最爱的荤菜,但它的价格却比猪肉贵上好几倍。所以,对于平民人家来说,牛肉就算一份大餐了,如果挑选到肉质不
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春季万物复苏,春茶是所有季节的茶中富含营养价值最高的茶,也是茶质最好的茶。春季饮茶不仅仅有助于保健养生,和亲朋好友一起喝
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俗话说,三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷……美妈们,度过了胡吃海喝长膘的严寒冬季,是时候给肠胃清一清了。春日排毒,和清
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吃蔬菜时,最让人担心的就是农药残留问题。目前已经有研究证明,约有近七成的恶性肿瘤与它有关。但是,不同的蔬菜由于生长周期、
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市场上出售的方便面,为了久贮,厂家常在面粉中加进防腐剂和色素,这些物质对人体有害。所以我们在生活中要知道哪些食物是含有这
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牛肉是除猪肉外大家最爱的荤菜,但它的价格却比猪肉贵上好几倍。所以,对于平民人家来说,牛肉就算一份大餐了,如果挑选到肉质不
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俗话称“一年之计在于春”,初春季节,是养生的绝好时机。妈妈们,春季养生该怎么吃才对身体最好呢?本文向大家介绍几款最适合春
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小宝贝们,每次都吃单调的豆沙汤圆、黑芝麻汤圆,是否有些厌倦了呢?妈妈们不如来些新花样吧!让小宝贝爱上汤圆的颜值!