维生素常识
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七种症状不容小视，提醒你要补充维生素B族啦
七大症状告诉你要补维生素B族
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补充换肤营养素 养颜一步到位
天气越来越干燥，不停往脸上涂乳液，补水效果还不是很大，该怎么办?在墙外补水，墙内却在漏水又怎么能治本呢，是时候给皮肤补充一些营养素了。
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中秋如何挑选月饼
中秋将至，各月饼厂家大张旗鼓又开始高调占据各大超市卖场最佳位置。但每年均有关于月饼食品安全的新闻，又让人不敢轻易出手。
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维生素C阻断黑色素的生成
在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。
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素食者补充维生素B12
素食者需补充维生素B12防止记忆力衰退
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迷人玉腿 维生素关键
缺少维生素A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗?想拥有笔直的双腿就一起来做做这道瘦腿菜吧。
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6类女性急需补充维生素
维生素在拉丁文中的含义是“生命的物质”，它在人体中扮演着重要的角色，通常表现在各种酶的组成上，并且它还控制着新陈代谢的所有过程。
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巧吃食物预防眼病
维生素是人体新陈代谢必需的物质，经研究发现，不少眼疾病常与维生素缺乏密切相关。
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四种维生素对男人重要
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。
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维生素A缺乏病的预防治疗
最有效的预防方法是保证膳食中有丰富的维生素A或胡萝卜素的来源。因为维生素A有大量储藏于肝脏的特点...
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维C饮料每天别超一瓶
夏季来临，各种添加维生素C的饮料大行其道，很多人一天能喝上好几瓶，这其实对健康不利。
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夜间开车要补充维生素A
如果你经常开车，或者经常乘坐出租车和私家车，是否有过这样的夜间经历？对面两束强烈的车灯照过来，一时让你目眩。
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儿童应每日摄取水果
由中国学生营养与健康促进会主办的，旨在鼓励广大小学生每天合理摄食1-2份水果，培养均衡营养膳食的观念和健康科学的生活方式的大型公益活动——“带着水果上学去”在北京启动
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降血脂食疗方
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用...
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少放油快速炒易留叶酸
血液方面的专家指出，叶酸是我们每个人身体所必需的重要维生素，是制造红血球和白血球的主要元素，缺少它会引起巨幼细胞性贫血。
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好皮肤不能缺维生素
使用保养品美肤，已经是女人每天的必修功课，那么，“内养”是否也已经被你列入护肤程序？
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好皮肤不能缺少3种维生素
使用保养品美肤，已经是女人每天的必修功课，那么，“内养”是否也已经被你列入护肤程序？肌肤需要的营养成分很多，适量补充水、维生素A、C、E和铁质，会让整个人都显得更富活力，更有神采。
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吃哪些维生素能抗癌
近些年来，科学家们又进一步发现，有四种维生素可以防止癌症的发生。
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你会补充维生素吗
维生素不能乱补，否则弊多于利。下次再打开维生素瓶之前，记得想一想你是否真的需要它们？
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吃维生素E补充剂可能致癌？
每日摄取的VE量每增加100毫克，患肺癌的风险就增加7%—也就是说，日服VE400毫克，10年后患肺癌的风险将增加28%。
