维生素常识
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夏季防蚊就吃维生素B1
中央电视台某节目曾教过大家一个预防蚊子的办法，经网友试用过后，特别有效，因此推荐给大家。
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各类维生素对男性的作用
在林林总总的维生素大家庭中，有一些维生素对增强男性“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素
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维生素A让你的肌肤更白嫩
维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，并维持其机能处于正常状态。
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提升女人味的完美饮食
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。
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每天吃豆腐防心血管病
“每天至少保证吃半块豆腐，就可以有效地预防心血管疾病。这是中国农业大学食品科学与营养工程学院李里特教日前在接受记者采访时阐述的观点。
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四种抗癌维生素
多摄取维生素对身体有好处。近些年来，科学家们又进一步发现，有4种维生素可以防止癌症的发生。
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山药配芝麻能补钙
很多人爱吃山药，因为山药富含钾，能够排除血液中的盐分，预防高血压，降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化。此外，山药中的多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，可以健脾补肺、固肾益精。
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吃红薯需注意的四件事
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。
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补钙也能治皮肤病
皮肤是人体的表皮组织，既是神经系统的感觉器，又是效应器，冷、热、疼、情绪变化等机械和化学性刺激都反射性地引起皮肤血管收缩和舒张、立毛肌收缩、汗腺分泌、皮肤毛细血管通透性的改变。人们常说皮肤疾病反映内脏和血液系统的变化不无道理。钙参与全身所有组织器官的细胞代谢，同时也具有营养皮肤及治疗皮肤病的作用。
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维生素C在临床应用中的价值
维生素C在临床应用中的价值
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维生素D的毒性和过多症
维生素D的毒性和过多症
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维生素缺乏与贫血
维生素缺乏与贫血
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维生素A与肿瘤的关系
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维生素A过多或中毒
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维生素A与锌的关系
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维生素A与药物的关系
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维生素A缺乏病的病理与缺乏症状
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维生素A缺乏病的预防和治疗
维生素A缺乏病的预防和治疗
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十大排毒养颜食品
十大
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对男人重要的四营养
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种对男人尤为重要。
