瘦身美容(第128页)_饮食健康

睡觉减肥法早睡早起每日瘦一圈

2017/1/10 11:39

据研究发现，睡觉能减肥的主要原因是在我们睡觉的时候，人体会自行分泌一种天然的生长激素，这种激素主要的作用是促进骨骼及肌肉

女性更年期如何抗衰老？

2017/1/10 11:39

更年期报到，在荷尔蒙的剧烈变化下，妇女朋友往往容易出现热潮红、失眠、盗汗不适症状，不仅身体难受，更会影响日常生活！想要舒

皮肤暗沉多喝水有好处

2017/1/10 11:37

大家都知道多喝水的好处，不过喝得多还不够！大家有没有在早上起床时就先喝下一杯温开水呢？编辑今天就来跟大家聊聊一早起床时就

如何养出白皙肌肤？

2017/1/10 11:31

如何才能养出白皙的肌肤呢？除了适当用美白产品之外，身体内部的调理也是必不可少的。具体怎么做，小编来教你。

菜鸟跑步减肥指南实用建议助你瘦

2017/1/9 15:58

从去年开始，跑步成为全民运动的首选项目。如果你最近也受到朋友们、明星们的感染，或是实在忍受不了身上的赘肉，打算开始跑步减

聪明饮食瘦得快日常减肥小技巧

2017/1/9 15:57

拥有性感完美的好身材是所有妹子的追求。但是，在减肥的过程中又感觉这似乎比上蜀道还要难。其实，减肥并没有那么难，只要你掌握

4种吃法扰乱新陈代谢减肥的人注意啦

2017/1/9 15:57

通常人体早上胰岛素水平较高，如果摄入过多碳水化合物，胰岛素水平会升得更高，然后急剧下降，这样会让新陈代谢减慢。应对方法是

你的肌肤真的需要“排毒”吗？

2017/1/9 15:51

众所周知，我们皮肤时刻都在排出毒素，但如果排毒系统出现问题，就会导致毒素堆积，影响肤质。到这时，就只能通过外在手段排出毒

背部狂长痘怎么办？6招轻松去除背部痘

2017/1/9 13:41

背部的皮脂腺多，容易出油长痘。虽然露背装在冬天不流行，冬天也很难注意到背部皮肤，但如果想让自己在夏天轻松驾驭露背装，从现

8条一定要知道的护肤冷知识

2017/1/9 13:40

过油护肤品怎么办?浴后能立即化妆么？呵呵哒，你连这些都不造，还敢称自己是混美容圈滴!今天，小编为你精编8条护肤冷知识，让

4种减肥食品健康吃法只有知道了才能瘦

2017/1/7 18:01

蘑菇、香蕉、木耳等都是很强效的减肥食品，可是你知道要怎么正确食用才有效吗？今要大家了解的就是4种减肥食品的正确和健康的吃

“三黑粥”乌发又美肤

2017/1/7 17:51

经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方：

如何补充胶原蛋白保持年轻态？

2017/1/7 17:49

据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的

健康减肥不能缺这5种维生素

2017/1/7 17:44

健康减肥一方面要运动，另一方面要合理控制饮食，但需要注意的是，控制饮食不等于盲目节食，在合理饮食的基础上，一定不能缺乏这

冬日瘦身三餐怎么吃

2017/1/7 17:42

早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合

预防冬季发胖有妙招

2017/1/7 17:40

冬季到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招吧。

教你如何越补越瘦越健康

2017/1/7 17:37

秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统。中医提醒:食补养生“

4种食物挽救脱发预防脱发招数多多

2017/1/7 15:13

脱发是日常生活中最头疼的问题，压力大、熬夜、作息不规律都会引起脱发。实在不忍心看着满头秀发脱落，所以大家要了解吃什么对头

脸色暗黄少女易变大妈改变气色吃这些

2017/1/7 11:59

一个人脸色好不好就决定了看上去好不好看，有很多本身就是花季少女，可是脸色就是暗黄没有血色，整个人看上去就毫无精神可言，更

女人补血汤的做法大全滋阴补血又养颜

2017/1/7 11:31

女人补血汤的做法大全！女人一旦血虚，就会脸色苍白无光泽，要想拥有好气色，一定要注意补血养血。快点跟小编来学习补血汤的做法

最受欢迎的家常菜