饮食常识(第393页)_饮食健康

海带防辐射第一菜

2017/1/3 14:02

长时间使用电脑不可避免会受到一些辐射，如果缺乏含维生素A、维生素E及B族维生素的食物，均可降低机体对辐射的耐受性，不利于

选鸡蛋一看二晃三照

2017/1/3 14:01

小小的鸡蛋里藏着大大的营养。一层薄薄的蛋壳，也像保护伞一样，把鸡蛋的营养锁在里面，细菌挡在外面。

西红柿先炒再熬汤

2017/1/3 13:59

西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法。

搭配很重要煲汤的七个技巧

2017/1/3 13:58

天气转凉，煲一锅热乎滋润的汤是关爱家人的最好方式。要煲好汤，就得学习下面七个技巧。

营养和口感都有最佳温度

2017/1/3 13:57

每一种食物都在一个特定的温度时口味最佳。绝大多数的欧美国家已经出现了厨房食物温度计，用来精确测量食物的最佳温度，让你烹饪

早上起床注意5个细节自测体内是否有湿气

2017/1/3 10:31

我们可能会经常会听到别人说体内湿气重，湿气重会引起很多身体状况，比如头晕脑沉、长痘等。有没有好的方法来进行自测呢？湿气重

生活中随处可见的大蒜，有你不知道的功效

2017/1/3 09:53

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了人参。

好吃好玩的早餐你知道多少？养胃又护胃

2016/12/30 17:47

一日三餐其实最重要的就是早上这一餐了，不吃早餐是很伤胃的，吃好早餐是养胃护胃的第一步。你的早餐吃的是什么呢？早餐吃什么好

核桃饭后吃有助软化血管

2016/12/30 17:45

很多人偏爱油腻的食物，这不仅会引发肥胖，也不利于心血管健康，建议饭后吃点核桃。

香蕉全身都是宝揭秘不为人知的神奇功效

2016/12/30 17:44

香蕉除了作为一年四季都能够吃到的水果，你知道它还能为你带来什么吗?其实，香蕉全身上下都是宝，而且，香蕉还具备多种养生功效

巧煮妇厨房烹饪的保钙六法

2016/12/30 17:40

不良饮食及烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用。因此，在烹饪时要尽量去除影响钙吸收的因素。

喝粥食疗注意5点不同人群喝粥进补方法不同

2016/12/30 17:39

粥是我国传统的食疗食物之一，也是一种老少咸宜的食品。粥的种类多种多样，对于不同年龄、不同职业的人来说，喝粥也应该有不同的

大葱怎么吃效果更好？

2016/12/30 17:39

每天食用葱，对身体有益。葱可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中，对没有异

教你如何挑到好吃的脐橙

2016/12/30 17:38

如何挑到好吃的脐橙？专家给出了几个妙招。

空腹食用山楂容易刺激胃粘膜

2016/12/30 17:37

肚子饿的时候，难免会饥不择食。不过，在肚子饿的时候一定要保持理智，慎重选择食物，不然会直接伤害到我们的内脏健康。。现在，

红豆薏米粥五大妙用可补充精力解决失眠

2016/12/30 17:37

身体有湿气怎么办？总是靠拔火罐又不行，其实膳食去湿效果也很好，现在就为大家介绍一款膳食，不仅简答容易煮，祛湿效果还很不错

鸡蛋煮熟后泡5分钟鸡蛋最营养吃法排行榜

2016/12/30 17:35

鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号。但你知

餐桌七良药给肠胃添加动力酸奶可防胀气

2016/12/30 17:33

经美国研究人员的报告当中指出，在我们日常餐桌上出现了八种良药，包括有常见的香蕉等水果，也有大蒜、白菜等厨房常客。专家指出

冬季吃火锅为什么要点一盘红薯吗?

2016/12/30 17:33

火锅是秋冬季节人们的最爱，一个火锅能让人顿时感觉暖暖的，而且吃火锅可以让氛围变得更加活跃;细心的朋友会发现，一些“吃货”

女人缺铁容易怕冷多吃9食物

2016/12/30 17:33

大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬会特别怕冷。不想在冬季做一个冰美人，就要注意补充充足的铁元素，抵抗

最受欢迎的家常菜