饮食常识(第395页)_饮食健康

茶叶入菜的烹调诀窍

2016/12/30 14:41

作为饮品，茶叶早已风靡世界，但作为配料入菜却很少有人知道。其实，茶叶不但能给菜肴带来独特的香味，还有解腻的作用。下面由专

山楂泡水喝会伤胃这几类人不适合

2016/12/30 14:41

用干山楂泡水当茶饮，可以降血脂。但有些人喝了一段时间山楂茶后，还没来得及看到血脂下降，却先喝出了胃病。

山楂藕片酸甜开胃又养生

2016/12/30 14:36

这道酸甜可口的开胃小菜，是从贝太上学来的。这个季节，正是山楂的旺季，山楂维生素C含量高，营养非常丰富。莲藕味甘、性寒，具

百变奇异果营养价值高适合多种人群食用

2016/12/30 14:31

都是生活环境差，压力大，所以从食物中尽量获取一日所需的营养成分是相当重要的，而“奇异果”就是我们最推荐营养食材

胡萝卜白菜甘蓝日常必吃的9种防癌食品

2016/12/30 14:28

蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分，自然界中存在着许多防癌抗癌物质，其中最容易选择的是蔬菜，科学家们研究证实，科

经常吃黑豆，百病不缠身

2016/12/30 13:54

韩式蜜黑豆是韩国的传统小菜，这里面除了饮食习俗，是否也会有一些养生的道理？食神以前曾在《每天一杯黑豆浆补肾防衰老》一

冬季干燥，多吃豆类食物

2016/12/30 13:49

随着气温不断走低，昼夜温差增大，除了要注意增衣保暖外，饮食上可多吃点豆类食物。

燕麦越粘营养越高

2016/12/30 11:46

很多人爱买燕麦吃，但市面上的燕麦类产品太多，比如需要煮制的燕麦、即食燕麦、燕麦片、营养麦片、燕麦米、燕麦面条、燕麦冲调粉

哪些食物男性最好别多吃？

2016/12/30 11:35

这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而

长期吃素会加速衰老

2016/12/30 11:20

悄然传播的素食文化，使吃素食仿佛成为一个时尚的标签。就在纯素食队伍越来越庞大之际，营养专家强调，不科学地吃素可能造成身体

4道菜搭配番茄超营养：番茄烧茄子番茄炒菜花

2016/12/29 18:04

番茄最常见的吃法是番茄炒鸡蛋或者糖拌番茄，但其实，做其他菜肴时也可以加入番茄，不仅味道鲜美酸爽，还对健康大有裨益。

女性生理期间这么吃补血益气

2016/12/29 18:03

大家都知道女生每个月都有那么几天身体不舒服，那就是姨妈来了。女生生理期间是滋补的好时期，千万不要只是喝万能的白开水了，以

西红柿生吃还是熟吃？

2016/12/29 17:58

与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。西红柿生吃还是熟吃？

西兰花凉拌有利于保存营养

2016/12/29 17:55

在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？你可能觉得很难比较。不过，日本一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远

剩菜加热时需要注意什么

2016/12/29 17:54

贝类，海鲜类的食品在加热时最好另外加一些酒，葱，姜等作料，这样不仅可以提鲜，而且还具有一定的杀菌作用。剩菜加热时需要注意

大个儿果蔬营养反而少？

2016/12/29 17:53

研究发现，现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%，这些矿物质包括镁、铁、钙、锌等。大个儿果

豆腐怎么煎才不粘锅？

2016/12/29 17:49

煎豆腐是一道美味的菜肴，但是豆腐因为比较容易碎，所以经常在煎制的过程中出现粘锅或散掉的情况。那么煎豆腐想要煎成一块块，外

吃错有毒这9种蔬菜千万别吃

2016/12/29 17:45

蔬菜中含有大量的维生素A、C、E等抗氧化成分，以及铁、锌、钙、镁等人体不可缺少的营养成分，但如果食用不当，反而对身体有害

冬季养生避免误区专家提醒5种冬季不宜食物

2016/12/29 17:39

医学专家提醒，某些营养价值高的食品如果不正确食用也会对人体造成极大危害。针对冬季养生，专家列出5种冬季不宜食用的食物。

牛蒡对男性的重要性

2016/12/29 17:35

千万别小看桌边小菜牛蒡的减重魅力！自古以来，牛蒡被视为男性壮阳的养生圣品，但营养师表示，牛蒡的热量仅半碗白饭的7成，特别

最受欢迎的家常菜