饮食常识(第391页)_饮食健康

早餐吃点甜食容易瘦不会反弹

2017/1/3 18:04

减肥期间你首先会想到的就是少吃甜食吧！但甜食，其实是有助于减重的，它们拥有着令人难以置信的惊人力量。在以色列有科学家做了

吃辣椒能上瘾如何辣得过瘾又不伤身

2017/1/3 18:01

吃辣哪些人一定要忌口，并不是所有的人都适合吃辣椒，有些人一定要知道自己到底适合不适合的？这样才能更好的有利于自己的身体，

教你吃出“逆生长”：四方法控制餐后血糖平稳

2017/1/3 17:59

预防衰老，其实没有什么捷径，主要的方法，就是做到世界卫生组织提倡的健康四大基石——合理饮食，适度运动，戒烟限酒，心理平衡

水果真的什么时侯都可吃吗？

2017/1/3 17:58

关于水果应当什么时候吃的问题，很多人都觉得困惑不已。其实，只要在食物总能量不超标的基础上，想吃水果，就吃吧!只要胃里感

什么时候吃红薯养生效果最佳？

2017/1/3 17:56

相比于烤红薯，煮红薯更有利于补益脾胃，还能驱寒，美容呢！清代著名的食疗著作《随息居饮食谱》中记载，红薯“煮食补脾胃，益气

软柿子抗疲劳办公白领最宜吃的9种食物

2017/1/3 17:56

疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的

葡萄籽的功效与作用可延缓衰老保护心脏

2017/1/3 17:55

葡萄好吃，汁多肉甜，吃葡萄的时候你会吐籽吗?相信很多喜欢吃葡萄的人都是把籽吐了，但是你知道吗，其实葡萄籽功效很多，不比葡

十一种食物可抗自由基防衰老

2017/1/3 17:54

阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力、饮食习惯、生活作息，都会使人体内形成更多的自由基，如何清除自由基抗衰老？

抗衰老每天吃好“三四五”更年轻

2017/1/3 17:52

每个人都想让自己永远年轻，特别注重养生健体，也许您不知有三种食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。专家指出，每天坚持吃三个核

早上吃玉米害处多哪些人别吃粗粮

2017/1/3 17:51

“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。

盘点冬季最适宜吃的七种果子

2017/1/3 17:38

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相

豆浆新喝法 4种搭配驱寒又暖胃

2017/1/3 17:37

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系

豆浆早上喝牛奶晚上喝避开6个养生误区

2017/1/3 17:31

尽管牛奶是最好的补钙资源，但不可忽视的事实是，接近四成的亚洲人有“乳糖不耐症”。早餐空腹喝牛奶，会使胃黏膜受刺激，产生腹

百变奇异果营养价值高适合多种人群食用

2017/1/3 17:29

都是生活环境差，压力大，所以从食物中尽量获取一日所需的营养成分是相当重要的，而“奇异果”就是我们最推荐营养食材

冬季吃牛肉驱寒暖胃七大驱寒保暖的食物

2017/1/3 17:29

天气逐渐由冷转寒，上班族们总是觉得一天到晚手脚冰冷，冻得哆哆嗦嗦，很受罪。最近冷空气频繁造访，气温还将继续下降。在这样的

牛肉番茄大枣悉数各类食物中的抗癌明星食物

2017/1/3 17:28

我们的饮食跟身体的健康状况息息相关。很多人都在问，生病了以后要吃什么东西好，其实在疾病出现之前我们就该学会用饮食防止疾病

冬季滋补从四方面着手 6大传统食物补阳防寒

2017/1/3 17:25

由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬季常吃的一些饮食就有很好

女人小心七种食物一吃就胖

2017/1/3 17:20

西点含有非常高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有

冬季御寒吃胡萝卜、南瓜可以提高抵抗力

2017/1/3 17:19

寒冷的冬季要吃什么来御寒提高抵抗力呢？只有提高抵抗力才能有更强的御寒能力，那冬季御寒吃什么呢？想要提高免疫能力要吃什么呢

呵护女性，冬季吃这3款养生粥能防宫寒

2017/1/3 17:12

宫寒是指女性肾阳不足，寒气入侵使气血运行不畅，导致女性出现下腹坠胀疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状。调理宫寒，最有效的

最受欢迎的家常菜