食疗食补(第128页)_饮食健康

8种过冬不得不吃的食物

2016/11/25 15:25

冬季来临，在这个养生的黄金期饮食养生是最方便的方法。但绝大多数的人都对冬季的养生实物不甚了解，狗肉、牛奶等其他我们常见的

冬季养肾常吃9种食物

2016/11/25 15:25

俗语道，冬季进补，开春打虎。而冬季寒冷，中医认为此时应顺应自然收藏之势，注意休息，养生调肾，因而在进补上也要以肾为中心，

冬季吃三黑滋补肝肾清泻内火

2016/11/25 15:24

中医食疗认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用

冬季进补哪种补品最适合你？

2016/11/25 15:23

秋冬到，天气燥，身子弱，进补正当时。不过唔同的身体状况，要选用唔同的补品，而且市面上号称的“补品”质量参差不齐，真假难辨

立冬多食坚果保暖可助藏阳气

2016/11/25 15:23

专家指出，立冬的养生应做到精神安静，精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。要保护阳气，不过度消耗阴精。

巧炖“健脑”羊肉汤

2016/11/25 15:17

羊肉是普遍的肉品之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补

冬季女性养生汤的做法推荐2款冬季养生汤

2016/11/25 13:52

一到冬天，天气会变得非常寒冷，也是养生的最好时节。所以，在冬天的时候适当的喝一些养生汤，不但能够让人体的免疫能力增强，还

冬季养生十种蔬菜最适合冬天吃

2016/11/25 11:15

在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法

每天10个大枣让男人更威猛

2016/11/25 11:14

临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性

冬季养生饮食养血才是王道

2016/11/25 11:11

冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。“

7天滋补暖身 7道冬季养生汤

2016/11/25 09:31

天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生

冬季四大养生汤教给你制作方法

2016/11/24 17:40

在冬天的时候，大部分人都会进行食补。一般来说，养生汤是经过食材来搭配的，或者是直接将所有的食材加工而制作成的。但是有很多

学做6款粥助你养肝明目

2016/11/24 17:06

养肝明目粥主要包括枸杞粥、决明子粥、猪肝绿豆粥、桑葚粥以及山药粥。中医认为肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重

冬天吃什么防寒保暖？多补蛋白质

2016/11/24 15:33

冬季天气寒冷，除了多穿衣服，做好防寒措施，还应多吃能够防寒保暖的食物。

老人吃点西芹能辅助降压

2016/11/24 15:33

芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”

小妙招帮助宝宝缓解腹泻

2016/11/24 15:10

季天气转凉，由细菌感染的腹泻病已经减少，而由病毒尤其是轮状病毒引起的婴幼儿腹泻最常见，且每年10-11月份是该病发病高峰

护耳食物帮老年人延缓听力下降

2016/11/24 14:32

老年人患耳鸣、耳聋的几率非常高，特别是伴有高血压、糖尿病、心血管系统疾病等慢性病症时，多吃以下食物，有助延缓听力下降。

秋冬之交去除秋燥饮食应清润

2016/11/24 14:21

秋冬之交，天干气燥，中医认为，燥邪为秋季当令之邪，易耗伤人体阴津，使人体出现一派“燥”象，从而产生“秋燥病”，因此，防治

盘点古代帝王的壮阳养肾秘诀

2016/11/24 13:12

壮阳养肾是男人的必修课，古代帝王也不例外，那么他们都是怎样养肾的呢？

补钙第一名根本不是牛奶？竟是它！

2016/11/24 13:11

你还在认为喝牛奶可以补充钙质、强健骨骼吗？过去普遍认为，喝牛奶有助于骨骼和牙齿，因此儿童被鼓励多喝牛奶增强骨骼发育和牙齿

最受欢迎的家常菜