食疗食补(第129页)_饮食健康

洋葱配一物保血管健康

2016/11/24 13:10

洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动

总是胃凉该吃点什么暖胃

2016/11/24 13:07

很多人总是胃凉肚子凉的，吃一个苹果，胃要凉一个下午；稍微着凉了，肚子就不舒服。这种情况之所以多见，和中国人容易脾气虚的体

看指甲辨肾虚补肾益气多吃12种食材

2016/11/24 13:05

肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果是发生在男士身上猜猜伴随着生长生殖功能下降。

酸奶三种喝法减肥又丰胸

2016/11/24 13:04

酸奶有减肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，因此有减肥功效。但何时喝酸奶才是

补血益寿抗衰老吃枸杞的5大好处

2016/11/24 11:07

枸杞是中医补虚、补血、补肝的第一良药，在益寿抗衰老、慢性病治疗方面有着显著功效。补血益寿抗衰老，吃枸杞的5大好处。

肾脏排毒吃点这种菜

2016/11/23 17:47

年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。肾脏排毒吃点这种菜。

女性吃番茄保护乳腺健康

2016/11/23 17:25

据美国《医学日报》报道，美国新泽西州立罗格斯大学与俄亥俄州立大学合作的一项新研究表明：每天多吃点西红柿，有助保护乳腺健康

中老年吃这些食物养护血管

2016/11/23 16:59

要养护血管，就要注意吃得健康。《内经》记载：“五谷为养，五果为助。”养护血管首先要保证摄取足够的谷类主食和水果。每天摄入

6款食疗方助大龄夫妇好“孕”

2016/11/23 16:55

中医认为，肾脏对生育能力有着重要的影响，因此，到了一定年龄以后，在平时的生活中应注意固护肾气肾精，这有利于维护包括生殖功

失眠睡不着？10种食物提高睡眠质量

2016/11/23 16:50

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有

红枣补血吗？红枣怎样吃最有营养？

2016/11/23 15:10

红枣补血吗？红枣要怎样吃才能发挥最大的功效与作用呢？中医认为，枣能补中益气、养血生津。那红枣要怎样吃才最有营养呢？下面我

给孩子吃点猪肝补脑又护眼

2016/11/23 15:09

对于上学的孩子来说，每天上课要大量用脑和用眼，家长不妨给孩子多做点肝脏菜肴，不但能够健脑，还能明目。

冬季进补要从这几个方面开始

2016/11/23 14:43

冬天的西北地区天气寒冷，宜进补大温大热之品，如牛、羊、狗肉等，而长江以南区域虽已入冬，气温却较西北地区温暖得多，故宜清补

冬季护肝养肾温补最合适

2016/11/23 13:17

冬季护肝养生首先要注重精神调养，要保持良好的心情，以顺养阳气，饮食调理方面多喝粥汤，宜增苦味忌咸味

冬季防流感必备8款食物

2016/11/23 13:16

预防流感，首先要养成良好的个人卫生习惯，特别要勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴

冬季养生少不了5大进补食谱

2016/11/23 13:16

冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。对于机体功能减退或抵抗能力低下的体

冬季进补百变不离汤水

2016/11/23 13:16

冬季是进补的好时节，如今食补的方法很多，但是无论哪种菜系哪种烹饪方法，几乎都离不开“汤”。可以说，“汤”和“食补”几乎成

冬季三款御寒滋补养生菜品

2016/11/23 13:15

冬季是滋补养生的好时间，冬季滋补重在滋燥润肺，冬季养生注意“御寒”功效。下面为你介绍3款养生菜品。

多吃红色食物冬季抗寒防感冒

2016/11/23 13:13

冬令时节，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防

冬季进补菜心滚鱼健脾益胃

2016/11/23 13:13

天寒地冻，虽说是“秋冬进补”，但这样的天气宜偶尔进饮一些素汤，或滚汤来调节，不宜总是进饮滋补的肉类或温肾壮阳的药膳汤水，

最受欢迎的家常菜