食疗食补(第161页)_饮食健康

秋季防燥不妨多吃点芝麻

2016/9/30 17:39

秋天天气凉爽干燥，人体为适应季节变化，生理代谢也会有所调整，不正确的饮食习惯，如暴饮暴食、过度进补等不仅会给身体带来负担

秋季吃南瓜去秋燥防感冒

2016/9/30 16:55

南瓜是夏秋季节的瓜菜之一，因为个头大色彩金黄，非常具有丰收的喜悦感，其果肉黄色，微微发甜，是老幼皆宜的食物。

秋季该怎样合理搭配饮食？

2016/9/30 16:42

炎热的夏季刚刚结束，如今气温相对凉爽，很多人食量大大增加，殊不知，这样可能加重胃肠功能负担。而且，秋季本就是胃肠疾病高发

秋季多喝秋梨膏滋润肺腑

2016/9/30 16:25

秋天物候干燥，适宜多喝具有滋润肺腑的汤，推荐一款蜜瓜螺头鸡汤。在香港又被称之为爵士汤，据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。

秋季养生的4道食疗菜式

2016/9/30 16:24

立秋之时，暑气未尽，由于气温乍寒乍热，人的抵抗力变弱，伤风感冒等疾病容易侵袭人体，所以，立秋应更加注重保健养生。下面介绍

秋冬季节吃菠菜润燥养肝通便

2016/9/30 16:23

秋冬时节，天气寒冷干燥，鼻咽发干、干咳少痰等“秋燥”症状纷纷找上门。特别是大快朵颐，进食大鱼大肉等油腻的食物后，秋燥就更

秋天吃杏仁可解腻润肺

2016/9/30 16:23

秋季是养肺补肺的最好时节，而最当季的食材非杏仁莫属。杏仁有一种别致的微苦味道，富含脂肪油，能提高肠内容物对黏膜的润滑作用

秋霾会伤肺可用“膏”调

2016/9/30 16:22

秋季天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的天气，更使得肺燥津亏，因此在秋霾天养肺非常关键。南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中

秋冬季节缺铁易衰老补铁是关键

2016/9/30 16:22

冬天来了，所以脸色才会差、情绪才会低落……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。每分每秒的正常代谢都会

秋冬常食豆腐滋阴润肺

2016/9/30 16:21

豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥

五大法宝帮你清肺又养肺

2016/9/30 15:16

一叶知秋，美丽的秋天又来到了！但伴随而来的还有秋燥的问题，是不是每到这个时节你就会口渴、咽干？今天帮你用五款食物解决秋燥

最佳补脑食物！这7种你吃了吗？

2016/9/30 15:05

生活中，你有没有遇到过这些情况，忘记了截止日期，想不起来某句歌词，或者不记得把钥匙放在什么地方了？大脑里总是思考着各种事

被堪称食物界的“神仙水”——红豆水怎么做

2016/9/30 14:57

红豆水都要堪称食物界的“神仙水”了，功能虽不像网上传的那么夸大，但红豆对于女性消肿和减重确有其功效。

男性备孕饮食也有禁忌？5种食物需远离

2016/9/30 14:52

大家都知道孕前饮食调理对宝宝的健康非常重要。但不少人误认为，主要备孕女性调养好身体，给宝宝一个良好的母体环境就可以了。其

秋燥百合易养阴秋梨润肺止咳好

2016/9/30 14:51

秋天是很干燥的季节，干燥的天气容易引发咳嗽、咽部不适等症状，而百合和秋梨就是这个季节最棒的润肺小助手啦！让我们来看看究竟

秋季心悸烦躁喝点夏枯草汤

2016/9/30 14:03

立秋后，正是“秋老虎”势头最强劲的时候，人的机体容易因阴阳平衡失调而出现内热证，主要临床表现为：心悸、烦躁、反复口腔溃疡

感冒吃什么好？科学饮食才能有助康复

2016/9/30 14:02

感冒过后，多饮水，多休息才是正确“治愈”感冒的方式，盲目饮用鸡汤或补充维生素C可能有导致摄入过多脂肪及维生素C中毒的危险

雪花豆腐羹

2016/9/30 11:13

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。雪花豆

6种食疗偏方治疗立秋燥咳

2016/9/30 10:51

立秋了，可能体质敏感的人已经感觉到了空气正慢慢的变干燥。这时候，容易发生“秋燥”。因此，小编总结了7款食疗偏方来去燥。

要想记忆好吃饭是关键

2016/9/30 10:48

记忆是大脑的一个重要功能，记忆力对学习至关重要，一个记忆力超强的人十有八九成绩出众，但也有很多考生反映，偏偏在临考前，记

最受欢迎的家常菜