食疗食补(第173页)_饮食健康

吃什么养胃？四款健脾助消化养胃粥

2016/9/21 16:39

中医认为脾胃为后天之根本，人体的气血来自脾胃运化的水谷，由此可见脾胃的重要性。而食物进入人体的第一步是胃容纳和初步消化，

5种食物有效预防和改善脸部浮肿

2016/9/21 16:31

早晨起床，脸有些肿，这样的情况频繁出现，说明你的身体可能出现了水分代谢不良问题;如果浮肿持续严重，甚至会引发心跳加速、目

补血吃什么？女人多吃点绿色更健康

2016/9/21 16:21

女性天生就是容易贫血的人群，这是由女性的生理特点决定而很难改变，想要免受贫血的虚弱困扰，你要知道吃什么东西补血哦！

女性经期饮食原则多喝滋补汤效果好

2016/9/21 16:19

经期吃什么好？女性在每个月的经期时会损失一部分血液，因此，需要补充富含蛋白质及铁钠钙镁的食物，做好经期饮食调养。下面，小

丝瓜是不可多得的美容佳品

2016/9/21 16:12

丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白

蟹味菇蒜薹炒肉提高免疫

2016/9/21 14:18

蟹味菇的味道非常鲜美，营养价值很高，经常食用菌类能够促进宝贝的身体免疫能力。菌类无论是做汤、做馅，还是直接炒都不需要放任

巧吃食物打造零毛孔美人

2016/9/21 14:13

脸上毛孔粗大是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重要了，要做一个零毛孔美人！

水果蒸一蒸功效看得见

2016/9/21 13:52

水果蒸一蒸，美容又养生！除了大家熟悉的盐蒸橙子之外，还有几种水果也能蒸着吃，而且疗效多多。下面，小编就来为你盘点蒸水果不

胃不好吃什么 4款养胃粥助消化

2016/9/21 13:48

胃不好吃什么养胃?最好的选择当然是养胃粥啦。粥不需要胃做太多揉碎的工作，容易被人体消化和吸收。如果在粥里面加入养胃食材，

吃什么对眼睛好 8种食物保护眼睛健康

2016/9/21 13:48

长时间伏案工作是非常伤眼的行为，怎么才能保养眼睛、保护视力呢？接下来，小编为你介绍吃什么对眼睛好，8种护眼食物保护你的美

教您快速烹煮营养红豆汤

2016/9/21 13:47

红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。现代研究发现，红豆中含有一种皂甙类物质，对心脏病或肾病引起的水肿有

养肝要吃什么 6道食谱加速肝脏排毒

2016/9/21 13:47

养肝要吃什么？春天是养肝的好时机，你又怎么可以错过。快来跟小编学习6道养肝食谱的做法吧。加速肝脏排毒，保护肝脏健康！

6大营养果蔬秋冬滋补就靠它们了

2016/9/21 13:44

别以为秋冬果蔬就比春夏要少！其实每个时令都有每个时令的果蔬。秋冬也有很多果蔬上架的哦。吃货们还不快点去看看有哪些时令蔬果

冬季MM至爱补水食物推荐

2016/9/21 11:58

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？

吃出来的好眉毛

2016/9/21 11:25

如果一个人没有眉毛，那么容貌再秀丽，光秃秃的也显得难看。尤其对于妙龄少女或青年女性来说，秃眉更会让她们羞于见人。

气虚的人如何调理推荐14种补气食物

2016/9/21 11:11

气虚体质表现为免疫力低下、易乏易感冒、气短自汗，那么气虚的人如何调理比较好呢？快来看看吃什么食物可以补气吧！

7、8月岂可错过蟹中贵妃

2016/9/21 10:47

每逢7、8月份，又是蟹中贵妃黄油蟹的隆重登场时间，爱吃蟹而且是贵价蟹的朋友又岂可错过这一年一度的“盛宴”。

虾的营养分析和食疗作用

2016/9/21 10:39

现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。

秋天抓紧吃五鲜莲藕能改善气色

2016/9/21 09:49

秋天眼看着就来了，吃什么水果最应季呢？抓紧这短暂的秋天尝尝五鲜吧！

肝病吃什么好最全养肝饮食指南

2016/9/20 18:01

遵循肝病饮食注意事项对肝病的康复有积极的促进作用，那么肝病吃什么好呢?下面，我们一起来看看适合肝病患者吃的蔬菜有哪些!

最受欢迎的家常菜