食疗食补(第175页)_饮食健康

告别心血管疾病 5款山药食疗方

2016/9/19 17:48

山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。山药的食用

饮食不均衡易发近视眼

2016/9/19 17:46

眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使

6色食物你最适合吃哪种养生？

2016/9/19 17:43

红色、紫色、黄色、绿色、黑色、白色，不同颜色的食物有不同的营养功效，快来看看哪种颜色的食物适合你呢？

那些能吃掉黑眼圈的最佳食品

2016/9/19 17:37

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？

3个食疗方养好肠胃

2016/9/19 17:35

肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等，还

7种食物教你治疗立秋后干咳

2016/9/19 17:31

立秋过后，天气变得干燥起来。体质稍弱的人可能没有适应秋天的这种环境，嗓子就出现了干咳的症状，这时候就要注意滋阴润燥了。下

5种食物是天然青霉素可缓解流感

2016/9/19 17:25

又是一个流感肆虐的时节。头疼得要爆炸，眼泪“川流不息”，恨不得马上找个“偏方”赶走这些折磨人的症状。殊不知，“偏方”可能

5种食物缓解关节疼

2016/9/19 17:18

吃对食物不但能摄入营养，还有助于防治疾病。美国“关爱网”最新载文，刊出可战胜关节疼痛的5种食物。

失眠吃酸水果六大食谱推荐

2016/9/19 17:17

失眠食疗推荐：莲心茶、百合粥、酸枣仁粥、栗子龙眼粥、茶叶加酸枣仁、丹参冰糖水。

7种黄金食物“吃掉”乳腺癌

2016/9/19 17:17

吃什么防乳腺癌？芒果、柑橘、山楂、大枣、猕猴桃、红苹果、葡萄。

10种食物能当药吃

2016/9/19 17:16

下面看看十种具有治疗作用的食物：豆类、猕猴桃、樱桃、菠菜、豆瓣菜、胡萝卜、洋白菜、西兰花、蒲公英。

助你远离“心病”19种食物最护心

2016/9/19 17:14

饮食习惯直接关系到心脏健康。如果每天选择食物时多想想哪些对心脏有益，坚持下来就会变成习惯。美国最大健康网“webmd”最

十大食物调理女性健康

2016/9/19 17:01

宫寒是许多女性朋友的通病，尤其是等到了冬天，手脚冰凉又不爱多穿衣服。所以宫寒吃什么调理就理所当然的成为人们讨论的热门话题

缓解压力的10种食物让你拥有轻松好心情

2016/9/19 16:54

在各种各样的压力下，有人感到身心疲惫，有人则轻松愉悦。其实，通过饮食是可以缓解压力的。常吃下面10种缓解压力的食物，让你

猪血护血管鸭血最补铁

2016/9/19 16:47

煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，是涮火锅、做汤时常用的食材，不仅口感鲜嫩，营养也很丰富。血豆腐都能补血，但养生效果各有不同

十种补脑食物让你越吃越聪明

2016/9/19 16:22

吃什么会变聪明？哪些食物对大脑发育好呢？买大量的保健品，却不知可以让我们变聪明的，其实是十分常见的食物。今天小编给你盘点

5类食物少吃易诱发痤疮

2016/9/19 16:14

痤疮的起因非常复杂，并不是单一因素就能解释的，而且痤疮往往一个接着一个得长。如果局部治疗并未奏效的话，那可能是时候改变饮

4种食物赶走坏胆固醇

2016/9/19 16:13

胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两种。前者对心血管有保护作用，是“好胆固醇”；后者会附着在动脉血管壁，一

蜂蜜养生 6种吃法有效治小病

2016/9/19 16:12

蜂蜜非常养生，被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既

五种食物迅速赶走小毛病

2016/9/19 16:11

日常生活中的很多蔬菜、水果，常常同时具有食与药两方面的性能。下面列举的这些食物，就能帮助你迅速赶走身体小毛病。

最受欢迎的家常菜