食疗食补(第171页)_饮食健康

吃甘蔗补血效果好！食疗好处原来这么多

2016/9/22 16:40

我们都知道身体的健康不开新鲜的血液，甚至中医还有“发为血之余”的说法。贫血的人一般身体素质会比较差、抵抗力低，容易掉发。

男人补肾的食物最适合男人补肾的四种肉

2016/9/22 16:23

男人补肾的食物，饮食健康问题也越来越受到人们的关注。现在很多人都开始关注养生保健，不仅仅是许多的女性在关注养生，更多的男

冬季养生进补提高免疫力来年不生病

2016/9/22 15:52

冬季是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改

胃不好怎么办食疗养胃法减轻胃部负担

2016/9/22 15:51

很多人由于饮食或生活规律不当，导致出现胃痛或者胃不好，整个身体都可能会受到影响，所以平时调理肠胃是非常有必要的。下面，小

冬天手脚冰凉寒气重 5个窍门防体寒

2016/9/22 15:51

体寒是很多女性都遇到的问题，就是冬天手脚冰凉，严重的甚至在天气不冷时也会有这种表现。体内寒气重往往畏寒怕冷，而且体质较弱

肚子胀气怎么办三餐合理分配避免胀气

2016/9/22 15:50

肚子胀气大部分是饮食安排不当、消化不良所引起的，建议大家首先要改变饮食习惯，一日三餐合理分配，少吃会引起胀气的食物，同时

补钙多吃这些食物效果比钙片好得多

2016/9/22 15:49

一说到补钙，很多人就会以为喝点骨头汤效果好，或者直接吃钙片，其实这里面的误区很大，骨头汤里的钙含量其实非常少，补钙效果几

吃什么对眼睛好电脑族必备“养眼食谱”

2016/9/22 15:47

电脑和手机是现代人每天都离不开的“伙伴”，虽然带来很从便捷，但是健康隐患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲劳！为了呵护我们

人到中年易肾虚男人专享补肾食谱

2016/9/22 15:46

人肾虚怎么办，男人到了中年，上有老，下有小，压力极大，稍不注意身体就很容易亏，其中较为常见的就有肾虚、肾亏。要想有所改善

冬季吃什么养胃进补滋养选这些就好

2016/9/22 15:45

冬天要吃什么养胃你知道吗？肠胃进入冬天也会变得相对脆弱一些，冬季饮食上更应该要注意养胃，那么，冬季吃什么养胃呢？下面就让

10种食品预防男性4项疾病

2016/9/22 15:31

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关：癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄

孕妈不宜多吃的11种水果

2016/9/22 15:13

这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妈也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妈贫血

6种食物有助增强耐力

2016/9/22 14:15

除了加强锻炼之外，吃对食物也有助增加耐力。近日，美国营养学家莎拉·简·贝德韦尔博士总结出“有助增强耐力的6种食物”。

专家提示常吃葡萄可保护肝脏

2016/9/22 13:59

保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。因为，葡萄中含有的天然生

远离3个补肾误区 5种健康食品滋阴补肾

2016/9/22 13:20

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状采用不同的调理方法，千万要注意避开以下三个补肾误区哦，不然只会越补越虚。

头发油口舌燥肝火旺盛食疗才是首选

2016/9/22 13:19

肝火旺在中医中称肝燥火旺，大多是由于不规律的生活习惯和压力过大造成的。如果你经常头发油油的、口干舌燥、脾气不顺，那么就可

上火了怎么降火最快去火食疗帮你降火气

2016/9/22 13:16

秋季频频上火，吃什么降火最快呢？大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。下面来看中医支招，教你对付人体4种

煲好汤养美人先得小心别犯这四大错！

2016/9/22 13:14

煲汤不仅可调节营养均衡，还容易被人体吸收。各家的汤都有各家的味道，喝汤的误区却是人人都在犯的！喝汤养身，但你都喝对了吗？

气血不足怎么办补气血的秘诀在这里

2016/9/22 13:13

现在的人一说到养生就想到补气血，不管自己缺不缺、缺什么，都一味地补，有这种想法和做法那是大错特错的。补气血也是要讲究方法

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