客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 食疗食补 > 正文

胃寒胃痛,养胃食物来暖胃

2019/10/16 14:04

5、红薯

红薯作为粗粮的一种,是可以很好地促进消化的,从中医学角度上看,红薯有健脾益肾、补虚益气的功效,常吃红薯对脾胃健康有好处,还能起到缓解便秘的作用。

6、糯米

平时在做一些糕点或者美食的时候,糯米往往作为辅料出现,实际上糯米不仅拥有很高的营养价值,也有很好的药用价值,糯米能够暖脾胃、止虚寒,补中益气、温中散寒,胃寒的患者宜常吃。

7、荔枝

荔枝是热性水果,所以平时不宜多吃,但是适量的吃则可以开胃健脾、温胃散寒,将荔枝和红枣、粳米等一起煮成粥食用对于胃寒的患者很有好处。当然,虽然日啖荔枝三百颗很让人羡慕,但是吃太多荔枝也会让人上火,所以适量为宜。

8、红糖

虽然很多人会拿红糖水来补血,但是实际上红糖也有暖胃的功效,红糖性温,能够健脾暖胃、活血化瘀、益气补血,将红糖和桂圆、姜汁一起煮成汤饮用可以很好地缓解胃寒带来的不适。

以上介绍了一些可以暖胃的食物,除了这八种食物,实际上我们的生活中还有很多对脾胃好的食物,如山药、胡萝卜、卷心菜、南瓜等,而要养胃,饮食要以清淡为主,粥类最佳。

您可能还喜欢:

胃寒患者禁忌10种食物

8种暖胃食物,帮你调理胃寒

天气寒冷,胃寒严重,怎么办?

胃寒?快来吃这7种食物养养胃吧!

最受欢迎的家常菜

更多