2019/8/16 16:27
3、首乌核桃乌鸡汤
做法:首乌洗净沥干;核桃仁沸水去皮;乌鸡洗净切块;生姜葱切好。将首乌、乌鸡、核桃仁、各调料以及棒子骨汤放入高压锅内,烧沸,盖上压阀,7分钟后停火,放凉再倒入煲内,大火烧沸即可。
功效:补脑益肾、生发乌发。
4、黑芝麻枸杞粥
做法:黑芝麻、枸杞与大米加水熬成粥即可。
功效:补肾益气,很适合秋季脱发明显的朋友。
每天掉100多根头发是正常,但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就不正常了。如果调整心情、改变饮食、加强头发护理后,你的头发还是以每天超过100根的速度脱落,请及时到医院就诊!
扩展阅读:食疗缓脱发,从现在出发
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