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夏天没胃口,推荐6款养胃粥

2019/4/22 13:53

金银花粥

材料:金银花、白米

做法:金银花水煎后取其浓汁,加水300ML与粳米煮成稀粥,熟后放入冰糖即可食用!

功效:金银花粥具有清热解毒、消肿降压等作用,可用来防治中暑、各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等疾病。

绿豆小米粥

材料:小米、大米、绿豆

做法:绿豆提前一晚用水浸泡,小米和大米提前用水浸泡30分钟。水烧开后倒入大米、小米,再次煮沸后,倒入绿豆。转小火慢煮。小米、大米、绿豆煮开花,粥变黏稠即可。

功效:绿豆性味甘、凉,入心、胃经,有清热解暑,解毒消肿之功,为夏日解暑除烦,清热生津佳品。


绿豆小米粥

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